Schwarzkirschsaft bei Gicht: Wirkt er wirklich?

Schwarzkirschsaft bei Gicht: Wirkt er wirklich?

Schwarzkirschsaft enthält Antioxidantien, die die Gelenkgesundheit fördern, die Blutzirkulation verbessern und Gelenkentzündungen verringern. Gicht ist die schmerzhafte Entzündung des Fußes und/oder der großen Zehe, verursacht durch einen Anstieg des Harnsäurespiegels, und gilt als eine der schmerzhaftesten Formen von Arthritis. Eine kürzlich von der University of California Davis durchgeführte Studie ergab, dass der tägliche Verzehr einer Portion Kirschen den Harnsäurespiegel um bis zu 15 Prozent senken kann. Die Universität stuft Schwarzkirschsaft als das fünftgesündeste Getränk ein, basierend auf seinem Antioxidantiengehalt.

Was Sie benötigen

• Schwarzkirschsaft-Konzentrat
• Natürlicher Joghurt (optional)
• Gefrorener Joghurt (optional)

Anleitung

1. Kaufen Sie hochwertigen Schwarzkirschsaft in Ihrem örtlichen Supermarkt oder Reformhaus. Sie können auch Schwarzkirschsaft-Konzentrat ausprobieren, wenn Sie kleinere Dosen einnehmen möchten. Die Konzentrat-Formel ist auch weniger teuer und reicht weiter, aber sie ist intensiv süß.

2. Mischen Sie zwei Esslöffel Schwarzkirschsaft-Konzentrat mit einer Tasse Wasser und trinken Sie zweimal täglich, oder trinken Sie eine Tasse des regulären Safts zweimal täglich. Sie können auch zwei Esslöffel des Konzentrats pur zweimal täglich einnehmen, ähnlich wie Hustensaft.

3. Mischen Sie Schwarzkirschsaft oder die Konzentrat-Formel mit natürlichem Joghurt, geben Sie ihn in Smoothies oder versuchen Sie ihn als Sirup über gefrorenem Joghurt. Solange Sie die Substanz in irgendeiner Form täglich konsumieren, kombiniert mit einer gesunden Ernährung insgesamt, wird sich Ihre Gicht verbessern.

4. Fahren Sie mit der täglichen Schwarzkirschsaft-Kur fort, bis die Gicht-Symptome abklingen, und dann können Sie die Dosierung senken. Einige Patienten berichten, dass sie Gicht in Schach halten, indem sie nicht mehr als einen Esslöffel Saft pro Monat einnehmen, während andere behaupten, dass es notwendig ist, eine tägliche Dosierung fortzusetzen. Experimentieren Sie und finden Sie heraus, was für Ihren Körper am besten funktioniert.