Natürliche Wege zur Vorbeugung von Gicht: Hausmittel & Präventionsstrategien

Gicht ist eine Form von Arthritis, die auftritt, wenn zu viel Harnsäure im Blutkreislauf vorhanden ist. Harnsäure wird natürlicherweise vom Körper produziert und soll von den Nieren und dem Urin ausgeschieden werden. Wenn wir normale Mengen an Harnsäure haben und unser Körper sie nicht loswird, wie er sollte, oder wenn wir zu viel Harnsäure haben, die sich aufgebaut hat, tritt Gicht auf. Gicht kann in jedem Gelenk auftreten, betrifft aber meist die große Zehe. Es gibt natürliche Wege, um Gicht vorzubeugen, und es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern, wenn Sie bereits Gicht haben.

Was Sie benötigen

• Kirschen
• Pulverisierte Holzkohle
• Jegliche Art von Kräutertee

Anleitung

1. Gicht vorbeugen

   • Essen Sie 10 bis 30 Kirschen am Tag. Wenn Sie bereits Gicht haben, kann das Essen von Kirschen die Schmerzen von Gicht lindern. Wenn Sie noch nie Gicht hatten oder es zuvor hatten und ein Wiederauftreten verhindern möchten, kann das Essen von Kirschen helfen, Gicht vorzubeugen. Solange Sie weiterhin Kirschen essen, wird dies Gicht insgesamt verhindern.

   • Vermeiden Sie den Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Sardellen, Gehirn, Herz, Leber, Nieren, Fleischextrakte, Soße, Fleisch mit Hackfleisch, Muscheln, Kalbsbries und Sardinen. Diese Lebensmittel sind reich an Purin, und zu viel davon zu essen, verursacht Gicht.

   • Trinken Sie Kräutertees. Kräutertees können die überschüssige Harnsäure aus dem Blutkreislauf ausspülen. Auch das Trinken von viel Wasser kann Ihr System ausspülen und den Harnsäurespiegel normal halten.

   • Bleiben Sie von Alkohol fern. Wenn Sie eine Vorgeschichte von Gicht haben, sollten Sie gänzlich auf Alkohol verzichten, da er genauso viel Gicht verursachen kann wie Lebensmittel mit hohem Purinanteil. Bier und Wein sind die Hauptarten von Alkohol, die die Harnsäure am Verlassen unseres Körpers hindern. Wenn Sie Alkohol trinken, stellen Sie sicher, dass Sie Cracker, Käse oder Obst dazu essen.

2. Schmerzen bei Gicht lindern

   • Mischen Sie 1/2 Tasse pulverisierte Aktivkohle mit ein paar Teelöffeln Leinsamen. Mahlen Sie Holzkohle und Leinsamen zusammen in einem Mixer und fügen Sie genug warmes Wasser hinzu, um eine Paste zu bilden. Tragen Sie diese Paste auf die infizierte Stelle auf und bedecken Sie sie mit einem Tuch. Wechseln Sie dies alle 4 Stunden oder lassen Sie es über Nacht einwirken, aber seien Sie vorsichtig, da Holzkohle Flecken hinterlässt und Ihre Bettlaken ruinieren kann.

   • Mischen Sie 1/2 Tasse Holzkohle mit warmem Wasser, um eine Paste zu bilden. Weichen Sie die infizierte Stelle 30 bis 60 Minuten lang ein. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Wanne oder ein Becken verwenden, das Sie nicht wieder verwenden, da die Holzkohle Flecken hinterlassen und es ruinieren wird.

   • Nehmen Sie 1/2 bis 1 Teelöffel Aktivkohlepulver viermal täglich oral ein, sobald Sie morgens aufwachen, mittags, nachmittags und vor dem Schlafengehen, um Gicht vorzubeugen. Die auf diese Weise eingenommene Holzkohle kann helfen, den Harnsäurespiegel im Blut zu senken. Ja, es klingt eklig, aber es ist eine Möglichkeit, Gicht von vornherein zu verhindern.

   • Halten Sie das infizierte Gelenk erhöht. Gicht ist sehr schmerzhaft, und die Person, die unter Gicht leidet, wird Schwierigkeiten haben, sich zu entspannen, aber durch Entspannen und Hochlagern des infizierten Gelenks können Sie die Schmerzen lindern.

   • Nehmen Sie ein Schmerzmittel, das Entzündungen reduziert. Schmerzen bei Gicht werden durch Entzündungen um das Gelenk verursacht. Das beste rezeptfreie Schmerzmittel wäre Ibuprofen, da es hilft, Entzündungen zu reduzieren.

   • Tragen Sie Eis auf die infizierte Stelle auf. Wenn das infizierte Gelenk nicht zu empfindlich ist, können Sie Eis ohne zusätzliche Schmerzen verwenden. Das Eis wird die Stelle betäuben und die Schmerzen lindern. Versuchen Sie, das Eis jedes Mal für zehn Minuten aufzulassen und bei Bedarf zu wechseln.