Alternative Migräne Relief

Migräne kann lähmend sein und sind oft schwer genug, um eine Behinderung in einem ansonsten gesunden Menschen verursachen. Während der Verfolgung Ihrer Migräne mit einer Migräne Zeitschrift kann der beste Weg , um Ihre Migräne- Trigger zu entdecken, die meisten migrainers immer noch regelmäßig Symptome erleben , auch bei dem Versuch, ihre Auslöser zu vermeiden . Manche Menschen lernen sie nichts über ihre Auslöser zu tun, weil die Schmerzen zu unkontrollierbaren Faktoren wie das Wetter ist. In allen Situationen ist es wichtig, eine Qualität Schmerz -Management-Programm , um mit Ihrer Migräne umzugehen haben . Akupressur

Akupressur geht darum, Druck auf bestimmte Druckpunkte im Körper. Migräne Druckpunkte werden auf der Basis des Schädels und an den Schläfen . Durch Reiben diese Bereiche vorsichtig in kreisenden Bewegungen , können Sie zu stoppen Migräne in ihren Tracks . Wenn Sie Akupressur regelmäßig durchführen , kann es dazu beitragen, die Häufigkeit der Migräne.
Migrastick

Migrastick ist eine neue Migräne -Management-Produkt kombiniert Aromatherapie , Akupressur und Kühl Behandlungen für Migräne Erleichterung . Das Produkt ist eine Mischung aus Lavendel und Pfefferminze ätherische Öle in einer kleinen Flasche mit einer Rollkugel -Applikator . Indem die Öle auf die Schläfen , Stirn und Mitte der Basis des Halses und dann Reiben in einer kreisförmigen Bewegung , können Sie Ihre Befreiung von Schmerzen zu empfinden.
Cooling Pads

mit Klebekühlkissenoder eine gefrorene Eisbeutel in ein Handtuch gewickelt kann erhebliche Linderung Ihrer Migräne bieten . Einfach die Unterlage an den Stirn -oder Rückseite des Halses und entspannen. Die selbstklebenden Pads werden gelegentlich Kopfschmerzen Pads vermarktet , aber man kann sie auch in der Nähe von Ace Bandagen, wo sie als Entspannung der Muskulatur Pads.
Akupunktur

Akupunktur verkauft werden kaufen ist eine beliebte vorbeugende Behandlung für Migräne. Ein Akupunkteur werden dünne Nadeln in die Haut legen und sie zu manipulieren , um Spannung und Giftstoffe freizugeben in diesen Bereichen. Viele Menschen fühlen sich sehr übel nach ihrer ersten Akupunktur-Sitzung , aber das wird nach der zweiten und nachfolgenden Behandlungen in Gefühl der Erleichterung zu entwickeln. Während die Wissenschaft noch nicht erklären, warum Akupunktur funktioniert , zeigt die Forschung an der Christian -Albrechts-Universität in Deutschland durchgeführt, es kann ein wirksames Schmerzverhütungsmethodesein.
Chiropraktik

Chiropraktik Arbeit beinhaltet die Manipulation der Wirbelsäule und der Gelenke , um Befreiung von Fehl bieten . Zwischen Massage, Manipulation der Wirbelsäule und Rücken Anpassungen haben migrainers positiven Reaktionen auf kontinuierliche Chiropraktik Termine angezeigt. Chiropraktiker in der Regel empfehlen Verstärkung dieser Behandlungsmethode mit viel at-home -Massage zwischen den Terminen .
Magnesium , Diät & Vitamine

Wie die meisten Körper Krankheiten , die richtige Ernährung und die Einbeziehung ordnungsgemäße Vitamine können nur helfen, eine Migräne Zustand. Eine Studie von 2008 an Erciyes Universität in der Türkei durchgeführt zeigte Magnesium kann eine große Hilfe bei der Vorbeugung von Migräne .

Forscher aus Philadelphia Drexel University College of Medicine haben entdeckt, dass Abstriche bei der Fettaufnahme , mit Ausnahme von Omega 3-Fettsäuren, kann dazu beitragen, ein migrainer life.There gibt durchaus ein paar Vitamin -Mischungen , die behaupten, mit Migräne Vorbeugung helfen , aber schauen Sie für Magnesium als eine der wichtigsten Zutaten. Mutterkraut ist ein Kraut im Volksmund von Menschen mit Migräne verwendet , aber viele Voruntersuchungen an der Universität von Exeter haben gezeigt, dass es nur als Placebo wirksam zu sein, bietet keine wesentliche Hilfe.

Während einige alternative Medizin Benutzern empfehlen die Verwendung von Ginkgo biloba als Vorbeugung von Migräne -Behandlung , Ärzte warnen, dass dieses Kraut kann Blutverdünnung und Blutungen verursachen Probleme , wenn die Benutzer auch kleinere Wunden zu erleben.