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Ein Einlauf ist eine Methode, um den Dickdarm und den Verdauungstrakt zu reinigen. Die meisten Einläufe, auch als Kolon-Irrigation bekannt, beinhalten das Einführen von Flüssigkeit in den Dickdarm durch den After. Die Flüssigkeiten werden für eine kurze Zeit im Verdauungstrakt belassen, nachdem sie wieder aus dem Körper gespült werden, wobei überschüssige Abfälle und Toxine mitgenommen werden.
Castilien-Seife wird häufig als Einlaufzusatz verwendet. Mischen Sie 0,3 Unzen Seife mit Wasser, um die Lösung herzustellen. Für optimale Ergebnisse und für den angenehmsten Einlauf sollte die Temperatur des verwendeten Wassers etwa 102 Grad Fahrenheit betragen, mit einer Abweichung von nur ein oder zwei Grad nach oben oder unten.
Epsom-Salze werden oft verwendet, um wunde Muskeln zu lindern, aber sie sind dafür bekannt, auch eine beruhigende Wirkung auf die inneren Organe zu haben. Mischen Sie zwei Esslöffel Epsom-Salz in einen Liter Wasser, um einen beruhigenden Einlauf zu erstellen. Das Wasser sollte für dieses Rezept ebenfalls etwa 102 Grad Fahrenheit betragen.
Wenn Sie an Candida leiden, einer Infektion, die ein Überwachsen von Hefen im gesamten Körper verursacht, möchten Sie vielleicht dieses spezielle Einlaufrezept ausprobieren. Mischen Sie einen Teil Wasserstoffperoxid mit 4 Teilen warmem, destilliertem Wasser. Der zusätzliche Sauerstoff aus dem Peroxid hilft, eine sauerstoffreiche Umgebung in Ihrem Dickdarm zu schaffen, wodurch es für die Candida-Organismen schwer zu überleben ist.
Ein weiterer guter Einlauf, der auch wirksam ist, wenn Sie Candida haben, ist der Knoblauch-Einlauf. Nehmen Sie 3 Zehen gehackten Knoblauch und kochen Sie sie in zwei Quart Wasser. Sobald das Wasser zum Kochen kommt, reduzieren Sie es auf ein Köcheln und lassen Sie es 5 Minuten ziehen. Nehmen Sie das Wasser vom Herd und fügen Sie 2 Esslöffel Epsom-Salz zur Mischung hinzu. Lassen Sie das Wasser auf 102 Grad Fahrenheit abkühlen, bevor Sie den Einlauf verwenden.
Viele Menschen preisen Kaffee als einen effektiven Zusatz zu einem Einlauf, nicht nur aufgrund seiner reinigenden Wirkung, sondern auch aufgrund seiner Fähigkeit, die Leber zu entgiften. Der Kaffee wird die Aktivität der Leber anregen, sie veranlassen, mehr Galle zu produzieren, was wiederum mehr Toxine aus Ihrem Körper ziehen wird.
Fügen Sie 1 Tasse (8 oz.) Bio-Kaffee zu 24 oz. warmem, gefiltertem Wasser hinzu. Erhitzen Sie die Mischung auf 103 Grad Fahrenheit, bevor Sie sie Ihrem Einlaufbeutel hinzufügen.
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