Alternative Therapien zur Linderung von Sodbrennen

Alternative Therapien zur Linderung von Sodbrennen

Säure-Rückfluss, der manchmal mit der gastroösophagealen Refluxkrankheit zusammengefasst wird, ist ein chronischer, unangenehmer Zustand, der die Speiseröhre beschädigen kann. Die Behandlung seiner Symptome heilt den Zustand nicht unbedingt, aber mehrere alternative Therapien können Linderung verschaffen.

Aloe Vera und Lakritz

Der Saft der Aloe-Vera-Pflanze kann hilfreich sein, um Entzündungen zu behandeln, die bestimmten Darmerkrankungen begleiten, sowie Durchfall und Magenverstimmung.

Lakritz wurde verwendet, um den Säurespiegel im Magen zu senken, sowie um Magen- und Darmgeschwüre zu behandeln.

Natron und Glutamin

Natron, oder Backpulver, wirkt als Antazidum und ist wirksam bei der Behandlung von Sodbrennen. Patienten mit natriumarmer Diät oder Bluthochdruck sollten Natron nicht als Behandlungsoption verwenden.

Glutamin kommt natürlich in Milch, Hühnchen, Rindfleisch, Fisch, Eiern, grünem Blattgemüse und Rüben vor. Es wirkt entzündungshemmend und senkt Entzündungen entlang des Darms und kann auch als Reinigungsmittel wirken.

Andere alternative Ansätze

Andere Möglichkeiten, Linderung von Säure-Rückfluss zu verschaffen, umfassen die Senkung von Stress oder das Entfernen von Angstquellen. Therapien, die sich auf Entspannung konzentrieren, können hilfreich sein. Auch Akupunktur hat sich in einer Studie mit Patienten, deren Säure-Rückfluss nicht auf traditionelle Medizin ansprach, als wirksam erwiesen.

Vielleicht eines der wirksamsten Mittel ist jedoch ein präventiver Ansatz. Wenn Sie übergewichtig sind, verlieren Sie die Pfunde. Zusätzliches Gewicht sitzt um Ihren Magen und drückt Säure in Richtung Ihrer Speiseröhre. Tragen Sie locker sitzende Kleidung, um den Druck um Ihren Magen zu senken. Essen Sie keine Lebensmittel, die Symptome auszulösen scheinen. Die häufigsten sind frittierte oder fettige Lebensmittel, Schokolade, Zwiebeln, Koffein, Knoblauch und Alkohol. Schlafen Sie nicht nach einer Mahlzeit ein. Sie sollten mindestens zwei Stunden zwischen einer Mahlzeit und dem Hinlegen warten. Wenn Sie sich hinlegen, lagern Sie Ihren Oberkörper um mindestens sechs Zentimeter erhöht. Und schließlich, wenn Sie rauchen, hören Sie auf. Rauchen beeinträchtigt die Funktion des unteren Ösophagussphinkters.