Massagetherapie bei Wechseljahresbeschwerden
Laut einem Artikel in der Mai/Juni 2001-Ausgabe des Massage Magazine kann Massage einige der Symptome der Wechseljahre lindern, indem sie Zeit und Raum zur Entspannung bietet, die Durchblutung und den Lymphfluss erhöht, Schmerzen reduziert und ein positives Körperbild fördert.
Entspannung
- Für eine menopausale Frau, die unter Angst, Reizbarkeit und Müdigkeit leidet, können die entspannenden Wirkungen von Massage Linderung bringen.
Durchblutung und Bewegungsfreiheit
- Die Verbesserung der Durchblutung von Blut und der Lymphe, die die Flüssigkeit außerhalb des Blutkreislaufs ist, kann helfen, Gelenkschmerzen zu lindern. Massage kann auch die Bewegungsfreiheit der Gelenke verbessern.
Schmerz
- Massage kann menopausale Kopfschmerzen, Wadenkrämpfe sowie Nacken- und Schulterverspannungen reduzieren.
Körperbild
- Mit all den Veränderungen der Wechseljahre müssen Frauen sich oft die Zeit nehmen, wieder mit ihrem Körper in Kontakt zu treten und ein positives Körperbild zu kultivieren. Massage ist eine Gelegenheit, wieder mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen.
Hinweise
- Da jede Frau einzigartig darin ist, wie sie die Wechseljahre erlebt, hängt die beste Art der Massage von ihren individuellen Bedürfnissen ab. Schwedische Massage ist großartig zur Entspannung, Tiefengewebsmassage kann am besten für jemanden funktionieren, der unter vielen Verspannungen oder Schmerzen leidet, und Energetik kann für eine Frau vorzuziehen sein, die sich besonders empfindlich oder verwundbar fühlt.
