5 wichtigsten Vorteile der Massage

Massage -Therapie ist eine Alternative , die Befreiung von einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Beschwerden, mit dem Vorteil, nicht mit Drogen oder anderen Formen der medizinischen Intervention bietet . So kann beispielsweise Massage für Sportler angeboten werden, um körperliche Spannungen abzubauen , die Menschen unter Depressionen leiden , um Entspannung und Stressabbau und arthritischen Betroffenen zu schmerzhaften Symptome zu reduzieren, zu fördern. Es basiert auf der Verwendung von Berührung und Druck auf bestimmte Teile des Körpers, die wiederum helfen, seelische oder körperliche Probleme einer Person erleichtern angewandt basiert. Schmerzen

die der wichtigsten Vorteile der Massage , und in der Tat einer der führenden Gründe, die Menschen suchen, die Behandlung ist , um schmerzende Gelenke und Muskeln zu beruhigen. Nach Massage-Therapie , Massage kann unteren Rückenschmerzen zu reduzieren , lösen eng und überarbeitet Muskeln und zur Linderung von Krämpfen und Zuckungen auch . Massage kann auch helfen, lockern steife Gelenke und fördert weitere kostenlose und einfache Bewegung .
Stress

Ein weiterer wichtiger Vorteil der Massage ist die Fähigkeit, emotionale Stress und induzieren eine Zustand der Entspannung in einer Person , sagt NHS Foundation Trust Derby . Die Menschen leiden an Depressionen , die eine Massage von profitieren , weil sie in den Körper Endorphine , Hormone , die ein Gefühl des Wohlbefindens zu fördern veröffentlichen, während auch die Bekämpfung von Schlaflosigkeit. Darüber hinaus kann durch die Linderung körperlicher Anspannung in Teilen des Körpers, hilft dies gleichzeitig Ruhe und beruhigen den Geist und reduziert Stress und Angst.
Immunität

Nach Brandon Raynor , einem Masseur und Inhaber von Brandon Raynor School of Therapeutic Massage und Naturheil kann Massage Immunität einer Person zu steigern durch die Erhöhung der körpereigenen weißen Blutkörperchen , die körpereigene Abwehr gegen Infektionen. Studien, die die Touch Research Institute an der University of Miami durchgeführt legen nahe, dass , wenn die Eltern ihre Kinder massiert es jeden Tag steigerte der Kinder der weißen Blutkörperchen . Eine höhere Anzahl weißer Blutkörperchen fördert eine stärker und widerstandsfähiger Immunsystem, das wiederum bedeutet eine erhöhte Fähigkeit , Infektionen zu bekämpfen und eine gute Gesundheit .
Relief

Massage kann die Befreiung von bestimmten medizinischen Bedingungen bieten und kann auch ergänzen bestimmte medizinische Behandlungen , sagt NHS Foundation Trust Derby . Zum Beispiel kann ein Patient, der Chemotherapie bei Krebs von der Massage Vorteil, da sie Stress und Spannungen abzubauen , zu lindern einige der Behandlungen, Nebenwirkungen und fördern allgemeines Gefühl des Wohlbefindens. Ebenso kann jemand leidet an einer Brandverletzung von der Massage durch seine Fähigkeit, den Schmerz und die Angst, die mit der Verletzung zu reduzieren profitieren , nach Massage-Therapie .
Wiederherstellen Energie

Massage kann auch die Ermüdung und Wiederherstellung Energie einer Person , sagt, dass Massage -Therapie . Durch die Reduzierung der Spannung in Geist und Körper, Massage ermöglicht Menschen besser zu schlafen, während auch ihre Fähigkeit , sich zu konzentrieren und sich selbst anwenden zu verbessern. Massage fördert die Durchblutung , indem sie den Fluss von Blut und Sauerstoff zu den lebenswichtigen Organe im Körper , was wiederum hilft, Energie zu steigern .