DIY-Magnesiumöl: Vorteile, Anwendung & einfaches Rezept

Warum Magnesium wichtig ist

Die National Institutes of Health hat bestätigt, dass Magnesium für die Muskelfunktion, Nervenfunktion, das Herz und das Immunsystem, die Knochen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels, den Blutdruck und den Energiestoffwechsel verwendet wird. Angesichts der Vermutung der NIH, dass Magnesium bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes helfen kann, wäre ein Magnesiummangel ein wichtiges Mineral, dem man bewusst sein sollte. Magnesium kann oral eingenommen oder transdermal angewendet werden, um die Anforderungen des Körpers zu erfüllen.

Benötigte Materialien

• Magnesiumchlorid-Badeflocken, -salze oder -kristalle
• Destilliertes Wasser
• Leere Flasche (entweder Behälter oder Sprühflasche, je nach Verwendungszweck)

Anleitung

1. Mit einem Verhältnis von einer Tasse Wasser zu einer Tasse Magnesiumchlorid-Badesalzen/-kristallen fügen Sie die entsprechende Menge Wasser zu dem Behälter hinzu, den Sie verwenden.
2. Fügen Sie das Magnesiumchlorid hinzu.
3. Schütteln, um zu mischen.
4. Bei Raumtemperatur lagern und nach Bedarf verwenden.
5. Diese Mischung kann aus ihrem Aufbewahrungsbehälter als Fußbad oder in einer Sprühflasche als Körper-Spray verwendet werden.