Palmer Chair Massage Technik

The Palmer Stuhl Massagetechnik bezieht sich auf eine strukturierte Massage Sequenz von David Palmer , die so genannte "Vater der Stuhl-Massage ", basierend auf der traditionellen japanischen Akupressur genannt Amma . Die Reihenfolge und ihre Korrektur Anwendung am besten von einem Lehrer gelernt . Schulter- Techniken

Beginnen Sie die Reihenfolge mit den Handflächen , um die Muskeln entlang der Wirbelsäule an fünf Punkten von den Schultern auf den unteren Rücken zu komprimieren. Die nächste Technik ist eine Palme drücken entlang der Kante des linken Schulterblatt, gefolgt von einem Unterarm drücken Sie am oberen Rand der linken Schulter.

Sie dann Ihre Ellbogen , um Druck auf drei Linien von Punkten auf die Anwendung linke Seite . , Die zwischen dem Schulterblatt und der Wirbelsäule an der Basis des Halses, Druck auf neun Punkte von der Basis des Halses zu dem Punkt gegenüber der Unterseite des Schulterblattes . Dann ausgehend von der inneren oberen Kante des Schulterblattes und nach unten bewegt , Druck auf vier Punkten entlang der Innenkante des Schulterblattes . Fertig durch Druck auf drei Punkte auf der Oberseite der Schulter.
Arm-und Handtechniken

in den linken Arm bewegen , drückte den Oberarm zweimal und dann die Anwendung Druck mit dem Daumen an der Außenseite des Oberarms . Auf dem unteren Arm , Druck mit dem Daumen entlang einer inneren , mittleren und Amtsleitung . Handtechniken gehören die Verbreitung der Hand und massiert den Raum zwischen den Knochen.

Wiederholen Sie die Schulter-Arm- Techniken, die auf der rechten Seite.
Rücken-und Hip -Techniken

Doppelhandflächedrücken die Muskeln entlang der Wirbelsäule an fünf Punkten von der Unterseite der Schulterblätter bis zum Kreuzbein . Dann auf der linken Seite zurück, starten Sie an der Stelle auf die Rückenmuskulaturim Einklang mit der Unterseite des Schulterblattes , und verwenden Sie den Daumen , eine über der anderen , auf neun Punkte aus dem Schulterblatt bis zum Kreuzbein drücken . Weiter den Punkt knapp unterhalb der 12. Rippe zu finden , drücken Sie ihn , ein Punkt, gerade darunter, und der Punkt genau über der Spitze der Hüftknochen . Wiederholen, auf der rechten Seite .

Einzelpalmdrücken drei Punkten knapp unterhalb der Oberseite des Beckenknochens auf beiden Seiten der Hüften gleichzeitig , sich von der Außenseite der Hüften. Dann putzen leicht über den Rücken zweimal.
Neck Techniken

an der linken Seite des Halses bewegen . An der Mittellinie der Schädelbasis mit dem Daumen Druck zu diesem Zeitpunkt gelten nach außen hin auf vier andere Punkte dann . Druck auf fünf Punkte auf jeder der drei Zeilen auf der Seite des Halses nächste Anwendung. Die erste Linie ist neben der Wirbelsäule , ist die zweite Zeile die Breite einer Daumen weiter aus , und die dritte Zeile ist des anderen Daumenbreiteaus . Beenden , indem Druck wieder auf jede der drei Zeilen zeigen fünf . Wiederholen Sie auf der rechten Seite.
Veredelungstechniken

Die Veredelungstechniken für die Palmer Stuhl Massagetechnik gehören ein Hals strecken , Kopfhaut -Massage, Doppel Unterarm drücken auf den Gipfeln der Schultern , Druck auf ein paar zusätzliche Punkte auf der Oberseite des Trapezmuskels , einer Truhe Dehnung und Schlagtechnikenentlang der Muskeln neben der Wirbelsäule .