Neurofeedback und Gehirnwellen-Entrainment: Gehirnplastizität verstehen

Neuroplastizität des Gehirns ist ein Thema, das in letzter Zeit viel in den Nachrichten war. MRT-Bildgebung hat viele neue Türen zu unserem Verständnis geöffnet, wie genau das Gehirn funktioniert. Untersuchungen zeigen, dass wir weit mehr Fähigkeit haben, die Gehirnfunktion zu verändern, als zuvor für möglich gehalten wurde. Neurofeedback und Gehirnwellen-Entrainment (BWE) sind zwei der mächtigen Werkzeuge, die genau dafür verfügbar sind.

Hintergrund

Neurofeedback und Gehirnwellen-Entrainment sind jeweils eine Art Biofeedback für das Gehirn. Beide verwenden Technologien, die darauf abzielen, die Gehirnfunktion zu maximieren, indem sie Gehirnwellenmuster verändern, aber sie gehen unterschiedlich vor. Praktiker jeder Technologie werden argumentieren, dass eine effektiver ist als die andere, aber unabhängig davon werden sie zunehmend in Kombination miteinander verwendet, um das gewünschte Ergebnis zu verbessern.

Neurofeedback verstehen

Neurofeedback überwacht die verschiedenen Gehirnwellen eines Patienten mit einem EEG, dessen Ergebnisse gegen eine Datenbank „normaler“ Gehirnwellenmuster analysiert werden. Dies wird als quantitatives EEG (QEEG) bezeichnet. Basierend auf den Ergebnissen wird eine Bewertung vorgenommen, wobei festgestellt wird, welche Teile des Gehirns einer Person nicht optimal funktionieren. Nachfolgende Neurofeedback-Trainingsitzungen zielen auf diese spezifischen Bereiche über auf der Kopfhaut platzierte EEG-Sensoren ab. Diese sind mit einem Computerprogramm verbunden, das interaktive Signale durch Töne und Computerbildschirmbilder verwendet, um diese Teile des Gehirns zu stimulieren. Im Wesentlichen wird das Gehirn umtrainiert, und Einzelpersonen haben dramatische Ergebnisse berichtet.

BWE verstehen

Gehirnwellen-Entrainment versucht, Gehirnwellenmuster zu verändern, indem eine Person über spezielle Kopfhörer verschiedene Töne oder Frequenzen hört. Jedes Ohr ist so eingestellt, dass es eine andere Frequenz hört, was dazu führt, dass das Gehirn den Klang synchronisiert, indem es durch die Produktion spezieller Impulse, die sogenannten binauralen Beats, ausgleicht. Dies wiederum führt zu Veränderungen der Gehirnwellenmuster. Unterschiedliche Frequenzen zielen auf verschiedene Arten von Gehirnwellen ab. Es gibt auch spezielle Brillen, die variable Raten von pulsierendem Licht mit binauralen Beats kombinieren, um die Gehirnsynchronisation weiter zu fördern. Diese Technologie wird häufig als audiovisuelle Entrainment (AVE) bezeichnet.

Anwendungen

Neurofeedback und BWE werden für viele der gleichen Anwendungen verwendet, obwohl die Technologie recht unterschiedlich ist. Positive Ergebnisse wurden bei der Arbeit mit vielen Lernbehinderungen, psychischen Erkrankungen und Gehirnverletzungen erzielt. Diese Technologie wurde auch eingesetzt, um akademische und sportliche Leistungen zu verbessern sowie Ruhe und erhöhte spirituelle Geisteszustände zu fördern.

Überlegungen

Bei der Auswahl des zu verwendenden Ansatzes gibt es viele Faktoren zu berücksichtigen. Es ist wichtig, Ihre Hausaufgaben zu machen und ein klares Gefühl dafür zu bekommen, welcher Ansatz Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. In der Literatur herrscht eine Tendenz zur größeren Wirksamkeit von Neurofeedback, hauptsächlich weil es spezifisch als Reaktion auf Ihre persönlichen Gehirnwellen funktioniert. BWE ist auf ideale Werte eingestellt, basierend auf dem zu behandelnden gewünschten Ergebnis, es sei denn, es wird mit der Verwendung von Neurofeedback gekoppelt. Neurofeedback ist jedoch im Allgemeinen eine viel teurere Therapie, obwohl sie manchmal über die Krankenversicherung erstattungsfähig ist. BWE kostet weniger und hat den zusätzlichen Vorteil, dass es viel leichter zu Hause durchgeführt werden kann als Neurofeedback – was fast immer im Büro eines Klinikers durchgeführt wird. BWE kann auch in einer Gruppeneinstellung durchgeführt werden. Wenn es richtig durchgeführt wird, können mit jedem Ansatz ausgezeichnete Ergebnisse erzielt werden. Es sollte jedoch darauf hingewiesen werden, dass nicht alle Personen die Therapien als hilfreich empfinden.