Druckpunkte hinter dem Ohr: Lage & Vorteile für Akupressur

Die Akupressurpunkte, die sich hinter dem Ohr befinden, haben Einfluss entlang der Gallenblasen- und Dreifacherwärmer-Meridiane. Sie können etwas schwierig zu finden sein, wenn man nicht weiß, wonach man sucht. Mit etwas Studium und einem guten Diagramm kann jedoch jeder sie finden.

Anleitung

1. Platzieren Sie einen Finger direkt hinter dem Ohr, knapp unter der Kurve der Oberseite des äußeren Ohres. Sie werden einen Knochenkamm auf dem Schädel spüren. Der Druckpunkt liegt direkt oberhalb dieser Linie, auf dem Schläfenbein. Die Punkte Gallenblase 10 und Dreifacherwärmer 19 liegen sehr nahe beieinander. Der Dreifacherwärmerpunkt befindet sich direkt auf dem Mastoidbein, und der Gallenblasenpunkt liegt in der Schläfenregion direkt oberhalb des Mastoidbeins. Das Mastoidbein kann lokalisiert werden, indem man nach einem knöchernen Vorsprung direkt hinter dem Ohr tastet. Diese Druckpunkte helfen, Probleme wie Angst, Kopfschmerzen, Hörverlust, Tinnitus und Nackenschmerzen zu lindern.

2. Führen Sie Ihren Finger hinter dem Ohr hinunter. Halten Sie an einem Punkt knapp über dem Ohrläppchen an. Die Punkte GB 11 und TW 18 befinden sich hier. GB 11 liegt in der Schläfenregion, und der TW 18 Punkt befindet sich direkt auf dem Mastoidbein. Üben Sie sanften Druck auf diese Punkte aus und spüren Sie auf Knoten oder ein Gefühl von Spannungsabbau. Diese Akupressurpunkte helfen, Kopfschmerzen, Taubheit, Tinnitus, Schmerzen im Ohr und Auge sowie Spannungen im Nacken zu lindern.

3. Konsultieren Sie einen Text wie Gray's Anatomy, wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Schläfenregion vom Mastoidbein zu unterscheiden. Hervorragende Scans der Illustrationen aus Gray's Anatomy sind kostenlos online verfügbar.

4. Konsultieren Sie ein Nachschlagewerk über Akupunktur oder Akupressur, um eine klarere Vorstellung vom Standort der Druckpunkte zu erhalten. Ein ausgezeichnetes Nachschlagewerk ist „A Manual of Acupuncture“ von Peter Deadman und Kevin Baker. Die meisten Bücher und Tabellen über Akupressur lassen diese speziellen Punkte aus; Sie möchten jedoch vielleicht trotzdem eines kaufen, um Anweisungen zu erhalten, wie man Akupressur richtig anwendet.