Akupressur-Bänder bei Reisekrankheit: Eine medikamentenfreie Lösung?

Akupressur bei Reisekrankheit

Akupressur oder Akustimulation zur Linderung von Reisekrankheit ist eine alte chinesische Technik, die aus der Akupunktur stammt. Der P6/Neiguan ist ein Druckpunkt am inneren Handgelenk, der sich als wirksam erwiesen hat, um die Symptome von Seekrankheit zu mildern, insbesondere Übelkeit. Es gibt keine Garantie, dass Marken- oder selbstgemachte Handgelenkbänder für Sie funktionieren, aber diese nicht-invasive Methode bietet Hoffnung auf eine medikamentenfreie Möglichkeit, die Auswirkungen von Reisekrankheit zu mildern.

Das richtige Band finden

• Recherchieren Sie die verschiedenen verfügbaren Marken. Das Canadian Journal of Anesthesia berichtete über den Erfolg in der 2005 durchgeführten Studie von Dr. Aidah Alkaissi zur Anwendung von Akupressur zur Linderung von Reisekrankheit bei Frauen. Amys Wesley 2002 veröffentlichte Studie in den Proceedings der Human Factors and Ergonomics Society ergab, dass SeaBands® bei älteren Bürgern wirksam waren. Die 2004 durchgeführte Studie der Aerospace Medical Association, durchgeführt von Kristen Miller und Eric Muth, ergab jedoch, dass das Acuband® und das ReliefBand® gegen Übelkeit unwirksam waren, unabhängig davon, ob das Band korrekt oder falsch verwendet wurde. Während diese Studien unterschiedliche Wirkungen für verschiedene Teilnehmer gezeigt haben, haben viele Menschen jeden Alters und Geschlechts erfolgreiche Reisekrankheitsbehandlungen sogar mit den einfachsten Akupressurbanden berichtet.

  Beginnen Sie mit einer nahegelegenen Apotheke oder einem Reisebedarfsladen und vergleichen Sie, was Sie persönlich finden, mit ähnlichen Produkten, die von verschiedenen Online-Händlern angeboten werden. Suchen Sie nach elastischen Banden, die eng auf Ihrem Handgelenk sitzen und eine kleine, harte Taste auf der Innenseite haben. Viele Marken haben bequeme Abdeckungen in verschiedenen Farben. Vermeiden Sie Betrügereien, die mehr als 10 Dollar für ein einzelnes Armband verlangen. Platzieren Sie die Taste auf jedem Band über dem richtigen Druckpunkt an Ihrem Handgelenk. Finden Sie diesen Punkt, indem Sie eine Faust machen, sodass die beiden Sehnen an der Unterseite Ihres Handgelenks hervortreten. Messen Sie drei Fingerbreiten von Ihrer Handfläche entfernt und positionieren Sie die Taste direkt zwischen den beiden Sehnen.

Selbst herstellen

• Das Selbermachen von Banden ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit herauszufinden, ob diese Methode für Sie funktioniert. Sie benötigen ein Paket ¾-Zoll-breite elastische Banden, kleine Klettstreifen oder selbstklebende Quadrate und einen kleinen, runden Knopf. Weiche, stoffbezogene elastische Banden sind in den meisten Bastelbedarfsgeschäften erhältlich. Messen und schneiden Sie die richtige Menge elastisches Band ab, um Ihr Handgelenk eng zu umschließen, ohne die Blutzirkulation zu behindern. Nähen Sie die Klettstreifen an jedes Ende oder verwenden Sie die selbstklebende Art, sodass Sie das Armband leicht an- und ausziehen können. Stellen Sie sicher, dass die Klettstreifen klein genug geschnitten sind, um bequem zu sitzen, und groß genug, um das Armband sicher zu halten. Nähen Sie den Knopf auf die Innenseite, direkt in die Mitte des Bandes. Finden Sie den Druckpunkt und stellen Sie sicher, dass Ihr Werkstück ausreichend Druck ausübt, ohne Beschwerden zu verursachen.