Akupressur: Vorteile, Funktionsweise & was Sie erwarten können

Wenn Sie jemals von Akupunktur gehört haben, haben Sie eine allgemeine Vorstellung von den Prinzipien hinter der Akupressur. Auch sie ist eine alte Heilkunst, ähnlich der Akupunktur, nur ohne Nadeln. Der grundlegende Glaube ist, dass wir Krankheiten aufgrund einer Blockade im Energiefluss in unserem Körper erfahren. Durch Druckpunkte kann diese Blockade gelöst werden. Dadurch können wir eine große Anzahl von Vorteilen erfahren.

Funktion

Bevor Sie jemals auf die Vorteile der Akupressur eingehen können, sollten Sie wirklich verstehen, was diese Form der Massagetherapie ist – eine alte Technik des Ausübens von Druck auf bestimmte Punkte des Körpers, um Heilung zu bewirken. Die Praxis der Akupressur wurde im Wesentlichen auf dem Glauben etabliert, dass in jedem von uns eine Energie ist, die ununterbrochen vom Kopf bis zu den Zehen fließt. Wenn sie gestört und aus dem Gleichgewicht gerät, wird der Körper Probleme in Gesundheit und Wohlbefinden erfahren. Akupressur kann den Fluss ausgleichen und behandeln und das Selbst zurück ins Gleichgewicht und in die Gesundheit bringen.

Merkmale

Wenn Sie Hilfe von einem Massagetherapeuten suchen, der auf Akupressur spezialisiert ist, werden Sie sie im Allgemeinen dabei finden, bestimmte Bereiche Ihres Körpers zu reiben, zu kneten, zu quetschen oder sogar zu kneifen. Worauf sie sich konzentrieren, hängt von Ihrem spezifischen Problem ab. Da es Hunderte von Druckpunkten auf Ihrem Körper gibt, wird der Spezialist, um es mit einem besseren Wort zu sagen, jene Bereiche manipulieren, die mit Ihrer genauen Schwierigkeit korrelieren. Theoretisch versucht der Therapeut, den Energiefluss zu öffnen, der derzeit gestört ist und Ihre schlechte Gesundheit verursacht. Sobald der Fluss dieser Energie wieder im Gleichgewicht ist, sollten Sie sich dann besser fühlen.

Bedeutung

Indem Sie den Energiefluss öffnen, sollte der Körper in der Lage sein, auf seine eigenen regenerativen und restaurativen Kräfte zuzugreifen. Es wird angenommen, dass der Körper sich dann von allen Giftstoffen befreien kann, die sich in den Bereichen der Blockade aufgebaut haben. Diese Bereiche werden normalerweise eine fast steife Empfindung vor ihrer Freisetzung erfahren. Sobald der Druck auf die richtigen Punkte des Körpers angewendet wurde, werden Sie eine Befreiung spüren, in gewisser Weise, und manchmal ein leichtes Gefühl von Übelkeit (durch die Freisetzung der Giftstoffe), das normalerweise kurz darauf verschwindet.

Wirkungen

Obwohl eine Reihe von Menschen Akupressur für ein gesteigertes Gefühl der Entspannung aufsuchen, gibt es andere eindeutige Vorteile. Abhängig davon, was Sie erreichen möchten, wird angenommen, dass Akupressur Ihren Blutdruck senken, Ihren Menstruationszyklus regulieren, die Schmerzen bei der Geburt lindern, psychische Ängste behandeln, Magenprobleme wie Verdauungsstörungen und Übelkeit behandeln, Kopfschmerzen und Migräne lindern, Schmerzen im Nacken, Schultern und Rücken beseitigen, bei Schlaflosigkeit helfen, Ihre Spiritualität stärken, Ihre geistige Leistungsfähigkeit verbessern und Ihr allgemeines Energieniveau erhöhen sowie andere Störungen und Leiden behandeln kann.

Identifikation

Um Ihnen eine Art kurzen (und ziemlich begrenzten) Überblick darüber zu geben, wie Akupressur funktioniert, hier sind ein paar spezifische Punkte am Körper und wofür sie verwendet werden, um etwas auszugleichen. Wenn Sie unter Depressionen leiden, kann ein Druckpunkt, der sich auf der Oberseite des Fußes knapp unter der großen Zehe befindet, sie lindern und abbauen. Um Ihre Konzentration zu verbessern, können Sie Druck auf den Punkt knapp unter Ihrem Handgelenkknochen ausüben. Wenn Ihnen Energie fehlt oder Sie sich übermäßig erschöpft fühlen, können Sie Druck auf den Punkt zwischen Ihrem Schienbein und Ihrer Wadenmuskulatur ausüben. Der Punkt zwischen dem Sternocleidomastoid-Muskel und dem Trapezmuskel kann verwendet werden, um sowohl bei Kopfschmerzen als auch bei Nackenschmerzen zu helfen. Der Punkt am Ellbogen nahe der Falte an der Außenseite Ihres Arms kann gedrückt werden, um Schulterschmerzen zu lindern. Der Punkt, der ungefähr mittig zwischen Ihrem Brustbein und Ihrem Bauchnabel liegt, kann verwendet werden, um bei Verdauungsproblemen wie Sodbrennen, Verdauungsstörungen und anderen Problemen mit dem Magen zu helfen.

Erwägungen

Einige der ernsteren Probleme und Krankheiten, die mit Akupressur behandelt wurden, sind Brustkrebs, Diabetes, Asthma, Arthritis und Depressionen. Natürlich ist dies keineswegs ein empfohlener Ansatz, und Sie sollten, wenn Sie an einer schweren Krankheit oder einem schweren Leiden leiden, eine Behandlung von einem medizinischen Fachpersonal wie einem Arzt oder Spezialisten suchen. Akupressur kann als Ergänzung zu traditionelleren medizinischen Praktiken verwendet werden.