Akupressur bei Typ-2-Diabetes: Ein komplementärer Ansatz

Die Behandlung von Diabetes mit Akupressur ist bei Typ-2-Diabetes am effektivsten. Dies ist die Form, die durch Ernährung und Bewegung kontrolliert werden kann. Die Hinzufügung von Akupressur kann einem Patienten mit Typ-2-Diabetes helfen, den Bedarf an Medikamenten zur Behandlung der Erkrankung zu reduzieren. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine Diabetesbehandlung beginnen, und ersetzen Sie niemals eine verordnete Behandlung allein durch Akupressur-Therapie.

Dinge, die Sie benötigen

• Stabile, bequeme Liegefläche

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Hinzufügung von Akupressur zu Ihrer Typ-2-Diabetes-Behandlung. Die meisten Ärzte werden Ihnen sagen, dass Akupressur Ihnen nicht schaden wird, aber Sie sollten auch Ihre konventionelle Behandlung fortsetzen. Holen Sie die Zustimmung Ihres Arztes ein, bevor Sie eine Akupressur-Therapie beginnen.

2. Legen Sie sich auf den Rücken und entblößen Sie Ihren Bauch. Legen Sie vier Finger Ihrer Hand direkt unter Ihren Bauchnabel. Der Druckpunkt direkt unter Ihren Fingern gilt als förderlich für die Verdauungsfunktion im Körper. Er soll Sie auch energischer und wacher machen. Drücken Sie den Punkt in einer nach innen gerichteten, kreisenden Bewegung. Tun Sie dies nicht direkt nach dem Essen, da Sie sich sonst krank fühlen könnten.

3. Legen Sie vier Finger Ihrer Hand direkt unter Ihre Kniescheibe. Finden Sie die Einbuchtung direkt unter den Fingern an der Außenseite des Schienbeinknochens. Dies ist Ihr Schienbein. Drücken Sie den Punkt nach innen in Richtung Knochen. Dieser Druckpunkt gilt ebenfalls als förderlich für die Verdauung. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dies tun, da Sie sich sonst starke Schmerzen zufügen könnten. Üben Sie einen sanften, aber gleichmäßigen Druck aus.

4. Bewegen Sie sich zu Ihrem Knöchel hinunter und legen Sie vier Finger oberhalb des Knochens, der hervortritt. Stellen Sie sicher, dass Sie dies an der Innenseite Ihres Knöchels und nicht an der Außenseite tun. Finden Sie den Druckpunkt auf der Rückseite des Schienbeinknochens. Drücken Sie den Punkt nach innen in Richtung Knochen. Dieser Druckpunkt gilt als förderlich für die Milzfunktion. Dies könnte potenziell die Insulinproduktion unterstützen.

5. Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Bewegung zu steigern und Ihre Ernährung zu verbessern. Dies sind bewährte Methoden zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes. Das Manipulieren von Akupressurpunkten kann Ihrem Körper bei Verdauungsproblemen helfen, die zu Typ-2-Diabetes beitragen, aber sie können ihn nicht allein heilen. Sie werden nichts bewirken, wenn Sie nicht auch Ihre Ernährung verbessern und mehr Bewegung bekommen.