Akupressur: Ein Anfängerleitfaden zur Heilung mit Druckpunkten

Akupressur ist eine Heilkunst, von der angenommen wird, dass sie in Indien entstanden ist und sich später über China und den Rest Asiens, Ägypten durch buddhistische Mönche verbreitet hat. Akupressur nutzt die Finger, um auf die Hautoberfläche zu drücken, um Druckpunkte im Meridiansystem zu stimulieren. Ihr Körper enthält komplexe physiologische Systeme, die körperliche Funktionen wie Verdauung, Blutkreislauf und Atmung regulieren. Laut der chinesischen traditionellen Medizin existiert in Ihrem Körper ein weiteres komplexes System namens Meridiansystem. Dieses System verwaltet Ihr Chi (Lebenskraftenergie). Harmonie und Gleichgewicht im Meridiansystem können die Funktion innerer Organe, das Immunsystem, die Gesundheit und die Stimmung beeinflussen. Akupressur wirkt, indem sie strategische Druckpunkte beeinflusst, die entlang des Meridiansystems liegen, um den Energiefluss neu zu harmonisieren und zu lockern. Indem Sie alle unten stehenden Methoden anwenden, können Sie Akupressur leicht erlernen und anwenden.

Anleitung

1. • 1

     Kaufen Sie eine audio-geführte CD über Akupressur. Diese sind nützlich, um sie anzuhören, wenn Sie unterwegs sind oder mit einer anderen Aufgabe beschäftigt sind.

   • 2

     Kaufen Sie ein Akupressur-Punkt-Referenzdiagramm. Die meisten sind farbcodiert und enthalten detaillierte Illustrationen aller Meridianpunkte, einschließlich Alarmpunkte, Quellpunkte und Chi-Kontrollpunkte. Sie finden Akupressurdiagramme in lokalen Buchhandlungen wie Barnes and Nobles.

   • 3

     Besuchen Sie kostenlose Websites wie Acupressureonline.org. Diese können Ihnen herunterladbare Anweisungen für verschiedene Akupressurtechniken geben.

   • 4

     Lesen Sie Bücher über Akupressur. Die meisten haben detaillierte Illustrationen und können Ihnen zeigen, wie Sie potent Punkte zur Behandlung von Hunderten von Beschwerden finden.

   • 5

     Sehen Sie sich Anleitungsvideos über Akupressur an. Sie können sie in jedem Reformhaus kaufen oder kostenlos auf Youtube.com ansehen. Viele lokale Bibliotheken haben sie ebenfalls.