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Unser Mund benötigt bestimmte Mineralien, um degenerative Teile der Zähne wiederherzustellen. Remineralisation findet ständig im Mund statt, aber wenn ein Zahn erodiert ist und beginnt, Löcher zu bilden, gibt es Schritte, die unternommen werden können, um ihn zu regenerieren, ohne eine Füllung hinzuzufügen. Dieses Konzept wurde von Sally Marshall von der University of California in einem Vortrag auf dem Treffen der Mineral Research Society erklärt: „Was wir hoffen, passieren zu lassen, ist, [kariöse Zähne] früh zu erkennen und zu remineralisieren.“ Dieses Konzept befindet sich noch in der Entwicklung und die Forschung geht weiter, aber Produkte, die zu diesem Zweck verwendet werden sollen, sind bereits auf dem Markt.
Verbessern Sie die Ernährung, um den Zahnschmelz wiederherzustellen. Zähne benötigen die gleiche Aufmerksamkeit wie der Körper, um optimale Gesundheit zu erhalten. Eine Ernährung mit geringem Nährwert kann dazu führen, dass die Zähne leicht kariös werden und Bakterien fördern, die Löcher verursachen. Eine Ernährung, die reich an rohem, biologischem Gemüse, roher biologischer Milch, Vitaminen und Mineralien ist, ist äußerst wichtig, um eine gute Zahngesundheit zu erhalten. Dr. C.R. Kelly sagt: „Perioden von Krankheiten bei Kindern, die durch allgemeine Ernährungsstörungen gekennzeichnet sind, bei denen die Ernährung der Zähne für eine Zeit vollständig unterbrochen wird, hinterlassen ihre Spuren wie Wegweiser auf sich entwickelnden Zähnen."
Üben Sie Ihre Zähne regelmäßig. Das Training der Zähne beinhaltet das richtige Kauen von Nahrung, damit sie für die Verdauung lebensfähiger ist. Eine ballaststoffreiche Ernährung ermöglicht es den Zähnen, mehr trainiert zu werden und hält sie sauber. Vergleichen Sie dies mit dem regelmäßigen Konsum von Diätgetränken oder weichen Substanzen, die kein Training der Zähne erfordern.
Verwenden Sie Produkte mit Xylit. Xylit ist eine natürlich vorkommende Ballaststoffe, die in Obst und Gemüse vorkommt und als Süßstoff verwendet wird. Es stellt das natürliche pH-Gleichgewicht der Zähne wieder her, hilft, Bakterien zu bekämpfen, und kann bei der Regeneration von Zahnschmelz helfen.
Verwenden Sie eine remineralisierende Zahnpasta. Es gibt viele Hersteller solcher Zahnpasta, die mit der Zeit durch konsistente Mineralisation den Zahnschmelz wiederherstellt. Diese Art von Zahnpasta lagert beim Zähneputzen Mineralien ab, um kariöse Zähne zu remineralisieren.
Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi. Untersuchungen haben gezeigt, dass regelmäßiges Kaugummikauen nicht nur die Zähne trainiert, sondern auch Mineralien an die richtigen Stellen verteilt. Kaugummi kauen regt die Speichelproduktion an, der die von den in Plaque vorhandenen Bakterien produzierte Säure neutralisieren kann.
Halten Sie die Zähne sauber. Gesunde Zähne hängen von der täglichen Entfernung von plaquebildenden Bakterien ab. Dies kann durch regelmäßiges Zähneputzen und Zahnseide erreicht werden. Zähne mit Natron zu putzen, kann helfen, das natürliche pH-Gleichgewicht wiederherzustellen, und Zahnseide reinigt in Ritzen und zwischen den Zähnen, wo Bakterien dazu neigen, zu gedeihen.
Fasten. Studien zeigen, dass Fasten dazu neigt, Karies in Zähnen zu stoppen, wie Dr. Herbert Shelton in The Hygienic System feststellt: „Die einzigen Auswirkungen auf die Zähne, die ich während eines Fastens beobachtet habe, sind Verbesserungen. Ich habe Zähne gesehen, die in ihren Fächern locker waren, während des Fastens fest wurden. Ich habe krankes Zahnfleisch während des Fastens heilen sehen."
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