Erfrischungsgetränke & Ihre Zähne: Die Schäden verstehen

Obwohl viele Menschen Erfrischungsgetränke gerne trinken, sind sie tatsächlich schlecht für die Gesundheit und die Zähne. Zuckerhaltige, kohlensäurehaltige Getränke schädigen den Zahnschmelz erheblich und können zu Karies führen. Der Konsum von Erfrischungsgetränken sollte keine regelmäßige Angelegenheit sein, sondern nur gelegentlich als besonderer Leckerbissen reserviert bleiben. Wenn Sie Ihren Konsum kohlensäurehaltiger Getränke reduzieren, werden Sie sie mit der Zeit wahrscheinlich zu süß finden, um sie zu genießen. Es gibt eine Vielzahl von Problemen, die der Konsum von Erfrischungsgetränken für Ihre Zähne verursachen kann, daher ist es am besten, die Menge, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen, zu begrenzen.

Verfärbungen

• Erfrischungsgetränke gibt es in einer Reihe von Geschmacksrichtungen wie Limette, Kirsche und Orange, und die leuchtenden Farben machen sie oft attraktiv für Kinder. Die Farbstoffe, die in vielen Getränken enthalten sind, färben die Zähne mit der Zeit ein. Das Zähneputzen direkt nach dem Verzehr hilft nicht, da das Putzen Säure in den aufgeweichten Zahnschmelz treibt. Der beste Weg, um verfärbte Zähne durch den Konsum von Erfrischungsgetränken zu vermeiden, ist, Limonade aus Ihrer Ernährung zu streichen.

Geschwächter Zahnschmelz

• Obwohl viele Menschen sich Sorgen über die Auswirkungen von zu viel Zucker in ihrer Ernährung durch Erfrischungsgetränke machen, wird die Auswirkung auf den Zahnschmelz oft übersehen. Mit der Zeit führt der Konsum von Erfrischungsgetränken zu einem Verlust von Zahnschmelz. Untersuchungen der Academy of General Dentistry (AGD) ergaben, dass „das Trinken jeglicher Art von Erfrischungsgetränken die Zähne aufgrund der Citronen- und/oder Phosphorsäure in den Getränken schädigt.“ Es ist die hohe Säure in Erfrischungsgetränken, die zu einem Verlust von Zahnschmelz führt. Geschwächter Zahnschmelz führt nicht nur zu Karies, sondern macht Sie auch anfällig für Zahnempfindlichkeit, was Schmerzen beim Essen und Trinken heißer oder kalter Speisen und Getränke verursacht.

Karies

• Erfrischungsgetränke sind laut Colgate einer der führenden ernährungsbedingten Faktoren für Karies. Die Säure und säurehaltigen Zucker fressen sich in die Zähne und verursachen Karies. Insbesondere, wenn Sie spät abends vor dem Schlafengehen Limonade trinken, bleiben die Zucker länger an den Zähnen haften und verursachen mehr Schäden. Die AGD stellte fest, dass die erosive Kraft von Cola-Getränken das Zehnfache von Fruchtsäften beträgt. Wenn Bakterien im Mund mit dem Zucker aus kohlensäurehaltigen Getränken interagieren und Sie nicht richtig putzen, entsteht Karies. Weniger Erfrischungsgetränke und eine bessere Mundhygiene werden zweifellos zu weniger Karies und einer besseren Mundgesundheit führen.