DIY Plaque -Entfernung

Wissen, wie man Plaque von den Zähnen zu entfernen ist entscheidend für Ihren mündlichen und die allgemeine Gesundheit. Sie können Plaque als die hauchdünne weiße Substanz, die auf den Zähnen bildet erkennen , vor allem nach dem Essen. Was diese Ablagerungen tatsächlich ist Bakterien , die sich regenerierende sobald es entfernt beginnt . Wenn sie unbehandelt Plakette in eine härtere Beschichtung namens Zahnstein verwandeln. Plaque und Zahnstein kann zu Parodontitis führen und wurden direkt zu Diabetes und Herzerkrankungen . Die konsequente , schnelle Entfernung der Zahnfleischreizstoffeim Wesentlichen Ihre Chancen der Entwicklung , diese Probleme zu verringern. Was Sie benötigen
Dental Zahnseide
Zahnbürste Zahnpasta

Proxy Pinsel
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1

auf Squirt eine kleine Menge Zahnpasta Ihre Zahnbürste. Beginnen Sie, Ihre Zähne zu putzen , bewegen Sie die Bürste in kreisenden Bewegungen . Massieren Sie die Zahnbürste über jede Oberfläche Ihrer Zähne. Zeit sich für mindestens drei Minuten. Mund gründlich mit Wasser spülen , wenn Sie fertig . Wiederholen Sie diesen Schritt mindestens zwei bis drei Mal am Tag.
2

nächsten Floss Ihre Zähne . Brechen Sie ein Stück Zahnseide und wickeln Sie es um den Mittelfinger . Legen Sie die Zahnseide zwischen den Zähnen . Mit den Spitzen der Finger -Zeiger auf die Zahnseide führen in. Achten Sie darauf, die Zahnseide um die Seiten von jedem Zahn zu wickeln. Bewegen Sie die Zahnseide in einer Auf-und Abbewegung . Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis jeder Zahn gereinigt wurde. Wiederholen Sie diesen Schritt täglich.
3

Befeuchten Sie die Proxy- Bürste. Setzen Sie den Pinsel zwischen den Zähnen . Bewegen Sie die Bürste im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Spülen Sie die Bürste gründlich mit Wasser. Wiederholen Sie nach Bedarf.