Lebensdauer Ihres Kunstkniegelenks verlängern: Pflege & Wartung

Ein schmerzhaftes, arthrotisches und beschädigtes Kniegelenk kann die Lebensqualität einer Person stark beeinträchtigen. Glücklicherweise sind totale Knieersätze (TKR) verfügbar, die Patienten mit stark beschädigten Knien ein neues Leben schenken. Niemand muss mehr die Schmerzen und Einschränkungen eines schlechten Knies ertragen. Ein künstliches Knie kann implantiert werden, sodass eine Person zu einem schmerzfreien und aktiven Lebensstil zurückkehren kann. Wie jedoch bei allen Arten künstlicher Gelenke, kann ein künstliches Knie mit der Zeit abnutzen, was einen zweiten Ersatz oder eine Revision erforderlich macht. Indem Sie diese einfachen Vorschläge befolgen, können Sie die Langlebigkeit Ihres künstlichen Knieimplantats erheblich steigern.

Was Sie benötigen

• Gesunder Menschenverstand, Sorgfalt, Bewusstsein, Motivation

Anleitung

So verlängern Sie die Lebensdauer eines künstlichen Knies

Schritt 1

Pflegen Sie Ihr künstliches Knie gut, und es wird gut auf Sie aufpassen. Mit anderen Worten: Missbrauchen Sie Ihr neues Knie nicht. Künstliche Knieersätze, sowie alle anderen Arten künstlicher Gelenke, sind darauf ausgelegt, langlebig und robust zu sein; sie sind dafür gemacht, große Lasten und wiederholte Bewegungen über lange Zeiträume zu überstehen. Es gibt jedoch Grenzen. Vor allem sollten Hochleistungssportarten um jeden Preis vermieden werden. Laufen, Joggen, Springen und die meisten Arten professioneller Kontaktsportarten sollten vermieden werden. Diese Aktivitäten setzen ein künstliches Knie einer enormen Belastung und Last aus und reduzieren seine Langlebigkeit erheblich. Abnutzung und Lockerung der Prothesen sind die beiden Hauptverursacher für das frühe Versagen künstlicher Knieimplantate, und Hochleistungssportarten erhöhen die Wahrscheinlichkeit dessen erheblich. Halten Sie sich an Aktivitäten mit geringer Belastung wie Radfahren, Gehen, Schwimmen oder Wandern für Ihre körperlichen und Freizeitbedürfnisse.

Schritt 2

Beseitigen Sie Übergewicht. Übergewicht erhöht die Belastung Ihres künstlichen Knies erheblich. Genau wie bei künstlichen Hüftgelenksersätzen wird die Senkung Ihres Gewichts auf ein gesundes Maß die Langlebigkeit Ihres neuen Knies erheblich steigern. Obwohl Kniegelenke nicht ganz so viel Körpergewicht tragen wie Hüftgelenke, trägt das Knie dennoch einen großen Teil des Körpergewichts einer Person bei jedem Schritt. Die Senkung Ihres Gewichts eliminiert einen großen Teil der Belastung, die auf ein künstliches Knie ausgeübt wird.

Schritt 3

Halten Sie Ihre Beinmuskeln in und um Ihr Kniegelenk herum so stark und flexibel wie möglich. Die Muskeln im Bein wirken jedes Mal wie Stoßdämpfer, wenn Ihr Fuß den Boden berührt; je stärker und besser konditioniert Ihre Beinmuskeln sind, desto mehr Unterstützung bieten sie Ihrem künstlichen Knie. Aktivitäten mit geringer Belastung wie Schwimmen, Radfahren, Gehen und sogar Bein-Krafttraining bieten ein großartiges Beintraining, das dazu beiträgt, Ihre Beinmuskeln konditioniert und stark zu halten, was wiederum zur Stabilität und zum Schutz Ihres Knies beiträgt.

Schritt 4

Vermeiden Sie wiederholte Überstreckungs- oder Drehbewegungen. Im Gegensatz zum Hüftgelenk, das dafür ausgelegt ist, mehr Flexibilität in Bezug auf Bewegung zu bieten, ist das Knie dafür ausgelegt, weniger flexibel zu sein, und wird daher leichter verletzt, wenn es über seine natürlichen Grenzen hinaus gedrängt wird. Um die Gesundheit und Langlebigkeit Ihres neuen Knies zu gewährleisten, wäre es klug, jede Aktivität zu vermeiden, die dazu führt, dass sich Ihr Knie dreht oder überstreckt, wie sie bei verschiedenen Arten von Freizeitsportarten wie Basketball, Einzeltennis und verschiedenen anderen Start-Stopp-Aktivitäten vorkommen.