Fünf Häufige Ursachen von Stress

Wir alle beschäftigen sich mit einem gewissen Maß an Stress in unserem Leben und in der Regel schaffen es gut genug. Übermäßiger Stress kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen , aber wie Depressionen , Angststörungen und einem erhöhten Risiko für einen Schlaganfall oder Herzinfarkt. Stress wird durch unsere instinktive Kampf-oder -Flucht-Reaktion verursacht, wenn mit der Gefahr konfrontiert. Auf kurze Sicht ist es sehr nützlich, weil es Adrenalin und Energie in Bewegung zu bleiben . Mit der Zeit jedoch , exacts es einen hohen Preis und erweiterten Stressphasen sind nie gut für die körperliche oder seelische Gesundheit. Die größten Ursachen sind bekannt nur etwa jeder in der Erwachsenenwelt . Geld

Geld ist wahrscheinlich die größte Ursache von Stress . Es kann Geld schuldete (wie Schulden oder Hypotheken ) , Geld benötigt ( wie College- Fonds und Neuausstattung Hause ) oder Geld in den Prozess der ( wie Boni , Aktien und der Wert eines Hauses ) machte sich ziehen. Denn Geld ist so wichtig , um die Sicherheit und die Fähigkeit, in der Gesellschaft zu funktionieren unsere Familien " , Zweifel oder Störungen darüber schafft unzählige Ängste, die sehr schwierig sein kann, einfach entschuldigen entfernt.
Work Online

Arbeitsbedingter Stress ist , zum Teil, um Geld zu Stress verbunden. Wenn Sie unter der Bedrohung durch Ihren Job zu verlieren oder Ihr Unternehmen kämpfen, um über Wasser zu bleiben sind, können Sie erhebliche Belastung über Ihre Zukunft leiden. Aber Stress am Arbeitsplatz kann auch auftreten, wenn die Dinge gut sind. Wenn Sie an einem Großprojekt , in dem Sie einiges an Ihrer Energie investiert haben, arbeiten, können die Sorgen und Ängste über seine erfolgreichen Abschluss zu einer zusätzlichen Belastung führen . Wettbewerb mit Kollegen oder Mitarbeiter, ist ein weiterer wichtiger Punkt der Job - Stress , wie ist das Bemühen, die Arbeit mit anderen Aspekten des Lebens auszugleichen.
Gesundheit

Die Sorgen über die Gesundheit - entweder Ihre eigenen oder die geliebte one's - tragen wesentlich zur Belastung. In den meisten sofort ein Gefühl , eine Krankheit oder Verletzung stellt die Möglichkeit des Todes , die Angst als eine Selbstverständlichkeit schafft . Auf einer subtileren Ebene , der Gedanke der Gesundheitsversorgung Rechnungen - Arzthonorare , Krankenhauskosten , Bedenken in Bezug auf die medizinische Versorgung - speist wieder in finanzielle Sorgen über Geld ( und wo es herkommen )

Beziehungen

das Ende einer Beziehung - eine Scheidung , einem Break-up oder dergleichen - hinterlässt eine deutliche Lücke im Leben eines Menschen , die Kreditgewährung Zweifel an der Sicherheit der Zukunft zusammen mit emotionalen Schmerz und Angst . Aber die Aufrechterhaltung erfolgreiche Beziehungen kann auch anstrengend sein, wie wir arbeiten, um Zeit, um unsere Ehepartner und Angehörigen in der Mitte unserer verschiedenen anderen Verpflichtungen zu widmen.
Politik /Soziale Probleme

Größere globale Ereignisse haben eine tiefgreifende Wirkung auf die Menschen Stress. Terroranschläge , Kriege im Ausland, der Status der Regierung und ihrer Fähigkeit, Probleme zu großer Sorge erfolgreich angehen können alle führen , über die Zukunft zu fürchten, Angst um unsere Sicherheit und Befürchtungen für die Beharrlichkeit der Ideale, die wir schätzen . Stress- folgt als selbstverständlich.