Stress & Depression: Geschlechtsunterschiede und Bewältigungsstrategien verstehen

Laut dem Health Center der University of Maryland mögen Biologie und Genetik beeinflussen, wie Männer und Frauen mit Stress umgehen, aber es sind wirklich ihre Bewältigungsmechanismen und Lebensstilentscheidungen, die ihre allgemeine Gesundheit beeinflussen.

Tend-and-Befriend-Reaktion

Die Psychological Review zitiert eine UCLA-Studie, in der Frauen auf Stress reagierten, indem sie ihre Kinder schützten oder sich anderen Frauen zuwandten, um Unterstützung zu erhalten.

Gesellschaft

Sowohl die University of Maryland als auch Richard Driscoll, PhD, Autor von The Stronger Sex, erklären, dass Männer erwartet werden, die Starken zu sein und keine Schwäche zu zeigen, was dazu führt, dass Männer für ihre Familien sorgen und nicht weinen, wenn sie sich fürchten.

Laster

Das Triangle Institute zitierte in seiner Studie, dass Frauen unter Stress mehr Nahrungsmittelattacken haben, während Männer zu Alkohol oder illegalen Drogen greifen.

Gesundheitsprobleme

Männer gehen laut dem Health Center der University of Maryland größere gesundheitliche Risiken ein, wie Autofahren unter Einfluss, keinen Sicherheitsgurt tragen oder die ganze Nacht aufbleiben und Junkfood essen.

Depressionssymptome

Männer und Frauen zeigen Depressionssymptome unterschiedlich. Männer fühlen sich vielleicht wütend oder reizbar, während Frauen sich traurig oder hoffnungslos fühlen. Männer werden auch kontrollierend, um etwas Kontrolle in ihrem Leben zu bewahren, während Frauen anhänglich werden können und akzeptable Grenzen verwischen.