Stress und Angst können durch eine Vielzahl von äußeren Reizen verursacht werden, wie finanzielle Sorgen, Gesundheitsprobleme sowie familiärer und beruflicher Stress. Die ersten Anzeichen von Stress und Angst beginnen oft mental und können für andere, einschließlich medizinischem Personal, schwer zu beobachten und zu bewerten sein. Sobald Stress und Angst fortschreiten und unbehandelt bleiben, können körperliche Anzeichen erscheinen. An diesem Punkt sollten Sie ernsthaft in Erwägung ziehen, medizinischen Rat einzuholen, um Stress und Angst zu behandeln.
Gewichtsveränderungen
- Eines der sichtbarsten körperlichen Anzeichen von Stress und Angst ist eine drastische Gewichtsveränderung. Manche Menschen verlieren ihren Appetit, was zu Gewichtsverlust führt. Andere essen aufgrund von zusätzlichem Stress übermäßig und beginnen, unerwünschte Pfunde zuzulegen. Gewichtsschwankungen sind eine Möglichkeit für das Gehirn, mit dem zusätzlichen Stress umzugehen, der auf den Körper ausgeübt wird. Es kann sich entscheiden, sich selbst zu verhungern, als eine Form der Selbstbestrafung. Essanfälle können für jemanden, der unter ständigem Stress und Angst leidet, ein Gefühl der Erfüllung und Zufriedenheit hervorrufen.
Kopfschmerzen
- Kopfschmerzen können mehrere Ursachen im Zusammenhang mit Stress und Angst haben. Der Spannungskopfschmerz hinterlässt tendenziell ein drückendes Gefühl auf jeder Seite der Schläfen und kann zu Unsicherheit oder Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen und Licht führen. Schwerwiegendere Kopfschmerzen sind Migräne-Kopfschmerzen und Blutdruckkopfschmerzen, für die medizinische Hilfe gesucht werden sollte. Migräne kann durch Bewegung, Stress oder laute Geräusche ausgelöst werden. Blutdruckkopfschmerzen treten auf, wenn es einen erhöhten Blutfluss innerhalb der Gefäße des Gehirns gibt.
Gewalttätige Ausbrüche
- Menschen, die anhaltenden Stress und Angst in ihrem Leben haben, greifen möglicherweise zu gewalttätigen Ausbrüchen. Meistens sind diese Episoden mild von Natur aus und niemand Beteiligter wird verletzt oder körperlich zugefügt. In intensiven Stresssituationen kann aufgestaute Frustration zu überwältigender Angst führen, sodass jemand einen gewalttätigen Ausbruch haben kann, der körperliche Schäden an einer anderen Person oder die Beschädigung von privatem oder öffentlichem Eigentum umfassen kann. Wenn jemand mit einer Vorgeschichte von Angst und Stress plötzlich gewalttätige Gedanken hat oder erwähnt, jemanden verletzen zu wollen, sollte ein Arzt oder in schweren Fällen die Strafverfolgung gerufen werden.
Körperliche Schmerzen und Beschwerden
- Diejenigen, die mit extremem Stress und Angst konfrontiert sind, bemerken möglicherweise umfangreiche körperliche Schmerzen und Beschwerden. Dies kann physisch sichtbar sein, da der Körper der Person sich verkrümmen oder auf physische Reize reagieren kann. Manchmal werden diejenigen mit dieser Art von intensiven Schmerzen als an Fibromyalgie leidend diagnostiziert. Dies ist eine Störung, bei der der Patient chronische Schmerzen, Schlafstörungen und schmerzhafte Empfindungen im gesamten Körper erlebt.
Panikattacken
- Eines der beunruhigendsten körperlichen Anzeichen von Stress und Angst ist eine voll ausgereifte Panikattacke. Obwohl sie nicht bei jedem mit längerer Exposition gegenüber Stress und Angst auftreten, können sie bei einigen erscheinen. Die Auswirkungen können entmutigend sein. Einige der Symptome umfassen Tunnelblick, Tachykardie, erhöhten Blutdruck, Sehveränderungen, Gefühle des drohenden Unheils, Angst vor dem Sterben oder Kontrollverlust, Schwitzen, Taubheit in den Extremitäten und Hyperventilation. Viele dieser Symptome können durch Entspannungstechniken und Medikamente kontrolliert werden.
