Die körperlichen Symptome von Stress verstehen: Kieferschmerzen und mehr

Stress wirkt sich bei Menschen unterschiedlich aus. Für manche ist es eine beherrschbare Belästigung. Für andere ist es eine echte Gefahr. Ähnlich wie ungesunde Ernährung oder Bewegungsmangel kann Stress negative Auswirkungen haben. Im schlimmsten Fall kann Stress zu kardiovaskulären Problemen oder psychischen Problemen führen.

Mund- und Kieferprobleme

• Diejenigen, die unter Stress stehen, können Schmerzen im Kiefer spüren. Das Unterbewusstsein des Körpers versucht, den Stress während des Schlafs zu verarbeiten. Dies führt zu einer Verspannung des Körpers, was zum Zähneknirschen und -pressen führt. Das Zähneknirschen und -pressen kann zu größeren Problemen führen, einschließlich Kieferversteifung oder einer Kiefergelenkstörung (TMJ).

Kardiovaskuläre Probleme

• Stress mag keinen Herzinfarkt verursachen, aber er kann andere Probleme mit dem kardiovaskulären System verursachen. Es gibt einen Zusammenhang zwischen hohem Blutdruck und Menschen in stressigen Jobs oder Situationen. Die Herzfrequenz erhöht sich, was zu schnellem Atem, Kurzatmigkeit und möglicherweise Brustschmerzen und Enge führen kann.

Verdauungsprobleme

• Stress tritt häufig im Zusammenhang mit Problemen des Verdauungstrakts auf. Es beginnt mit Appetitlosigkeit und kann zu Verdauungsstörungen oder Sodbrennen führen. Es kann zu ernsteren Problemen wie Durchfall oder Geschwüren führen.

Schmerzen

• Menschen unter Stress erfahren vermehrte Schmerzen im Nacken, in den Schultern und im Rücken. Was typischerweise bei Menschen passiert, die Stress erleben, ist, dass sie die Schultern hochziehen oder den Nacken anspannen. Die Muskeln in diesem Bereich spannen sich an, schränken die Bewegungsfreiheit der Person ein und führen zu dem, was am häufigsten als steifer Nacken bekannt ist.

Panikstörung

• Stress kann psychische Probleme verursachen, wie Angst und Depression. Eine sehr körperliche Nebenwirkung von Angst sind Panikattacken oder Panikstörung. Schnelles, unkontrollierbares Herzklopfen, starkes Schwitzen und eine plötzliche Unfähigkeit, sich zu bewegen oder zu denken, sind typische Anzeichen einer Panikattacke. Während diese Überlastung des Gehirns ein geistiges Problem ist, sind die erhöhte Herzfrequenz, das Schwitzen und die schnelle Atmung sehr reale körperliche Symptome.