Brahma Kumaris Meditation: Techniken für inneren Frieden und Reinigung

Brahma Kumaris, was „Töchter Brahmas“ bedeutet, ist eine quasi-hinduistische Organisation, die ihre eigene Meditationsform entwickelt hat. Als Form des Raja Yoga soll sie den Geist ihrer Praktizierenden reinigen und sie von zurückbleibendem Karma früherer Sünden befreien. Hier sind die Meditationstechniken der Brahma Kumaris.

Musik

• Oft schalten Brahma Kumaris Musik ein, um die Meditation zu unterstützen. Sie haben eigene devotio­nale Musik, basierend auf traditioneller hinduistischer Musik, gespielt auf der Sitar. Auch New-Age-Musik mit Instrumenten wie Synthesizern oder computergenerierten Klängen wird genutzt. Weitere Meditationsmusik nutzt menschliche Stimmen, oft im Harmoniegesang. Sobald die Musik läuft, fällt es dem Praktizierenden leichter, in den gewünschten meditativen Zustand zu gleiten.

Bilder

• Die meisten Brahma Kumaris meditieren mit Hilfe eines Bildes auf einem Bildschirm in einem schwach beleuchteten Raum. Ein Bild ist das des Gründers, Dada Lekhraj. Ihm intensiv in die Augen zu sehen, beginnt die Meditation. Weitere Bilder umfassen den „Ozean der Werte“, das „Baum der Menschheit“, um sich auf die Zeitgeschichte zu konzentrieren, und „Drei Welten“, das beim Verständnis von Klang versus Stille hilft. Der Praktizierende konzentriert sich intensiv auf das Bild, während er verbal oder still über die ewige Natur der Seele nachdenkt.
• Oder der Praktizierende sitzt einem ausgebildeten Lehrer gegenüber. Gemeinsam meditieren sie, starren sich an – entweder Auge in Auge oder Auge an die Stirn – und konzentrieren sich darauf, körperlos zu werden. So werden Bilder und echte Personen als Meditationshilfen genutzt.

Geisteszustand

• Während der Meditation denken Brahma Kumaris nicht an sich als Individuen, sondern streben danach, mental außerhalb ihres Körpers zu sein. Sie konzentrieren sich darauf, eins mit der Höchsten Seele, oder Shiv Baba, zu werden. Dies ist die entscheidendste Meditationstechnik der Brahma Kumaris: den eigenen Geisteszustand so zu verändern, dass man für 20 bis 30 Minuten geistig mit der Höchsten Seele vereint ist. Das Ziel ist, sich nicht als Seele in einem Körper, sondern als Seele außerhalb des eigenen Körpers vorzustellen – nur ein Teil einer größeren Seele.