10 Symptome von Stress

Stress ist ein ernstes Problem für viele Menschen. Es trägt zu einer Reihe von lebensbedrohlichen Krankheiten , wie Herzkrankheiten und Krebs, und für 75 bis 90 Prozent aller medizinischen und psychologischen Arztbesuche, so Robert Simon Siegel, MS , CEO und Gründer von Global Optimal Health Group. Finden Sie heraus, wenn Sie Ihre Symptome könnte Stress sein . Tension

Stress kann zeigt sich als körperliche Symptome wie Spannung in den Muskeln von Kopf, Nacken, Schultern und andere Bereiche. Stress aktiviert den " Kampf oder Flucht "-Mechanismus , wodurch die Muskeln, um im Vorgriff auf die Notwendigkeit zur Flucht Vertrag. Massagen und Bädern kann helfen, Muskelverspannungen .
Angst

Angst das Hormon Adrenalin , das super- Gebühren den Körper zum Handeln. Angst macht Sie nervös fühlen oder Ihnen einen summenden Gefühl oder " Schmetterlinge " im Bauch. Es kann auch viel intensiver zu sein, wie ein Gefühl erstickt , im Fall einer Panikattacke . Angst kann durch Entspannungstechniken gelindert werden , und in einigen Fällen , Anti-Angst- Medikamente.
Reizbarkeit

Reizbarkeit kann auftreten, wenn das Adrenalin von Stress ist über . Ein Reiz Person ist leicht verärgert und schlägt um sich unvorhersehbar . Reizbarkeit können Stimmungsschwankungen von hyperaktiv mürrisch verursachen.
Kopfschmerzen

Die Muskelspannung , die Freisetzung von Adrenalin und anschließende Flut von Chemikalien können die Blutgefäße im Gehirn beeinflussen . Die Ärzte glauben, Veränderungen im Gehirn Chemikalien sind für die meisten Spannungskopfschmerzen schuld.
Insomnia

Schlaflosigkeit ist die Unfähigkeit einzuschlafen oder durchzuschlafen . Stress kann der Geist der Rasse, behindert ihre Fähigkeit sich zu entspannen und erlauben den Schlaf-Center zu übernehmen . Sekundäre Schlaflosigkeit ist der Begriff verwendet, um Schlafprobleme , die durch eine primäre Grund, wie z. B. einer Krankheit , psychischen Problem oder Stress auftreten zu beschreiben.
Unfähigkeit sich zu konzentrieren

Psychische Probleme sind ein wichtiges Symptom von Stress. Mit all den rasenden Gedanken , tobenden Chemikalien und physiologischen Veränderungen , kann es schwer , sich auf Aufgaben zu konzentrieren oder Details erinnern können.
Verdauungsprobleme

Stress und Angst verursachen oft Verdauungsprobleme, wie Reizdarmsyndrom, Diarrhö, Übelkeit und Bauchschmerzen. Verdauungsprobleme sind oft die ersten Anzeichen von Stress bei Kindern.
Fatigue

Fühlen Sie sich müde , müde, erschöpft oder sogar depressiv kann unnötigen Stress geben . Adrenal Erschöpfung ist oft mit hohen Belastungen verbunden. Längerer Anfälle von Stress kann zu einem Ungleichgewicht der normalen Interaktionen der Systeme des Körpers führen und produzieren Müdigkeit.
Chest Pain

Unerklärliche Schmerzen in der Brust kann beängstigend sein . Stress- Schmerzen in der Brust kann die Schmerzen von einem Herzinfarkt zu imitieren , Senden viele Menschen in die Notaufnahme . Bei Tests auftauchen nichts Ungewöhnliches , wird die Schmerzen in der Regel , um Stress zugeschrieben , obwohl oft die spezifischen Ursachen sind unbekannt.
Essstörungen

Essstörungen wie binging und Anorexie, kann auch auf ein hohes Maß an Stress. Essen zu viel oder zu wenig gibt Möglichkeiten, einige Leute zu helfen, die Kontrolle über ihre Umstände fühlen. Allerdings , Essstörungen, wie Stress, kann lebensbedrohlich sein, wenn nicht angesprochen zu werden.