Die physiologischen Wurzeln von Stress verstehen

Zu Hause, bei der Arbeit und in der Schule schleicht sich Stress jeden Tag in das Leben der Menschen. Viele Ursachen von Stress sind extern. Ihr Kind könnte sich falsch verhalten oder Sie befinden sich mitten in einer romantischen Trennung, beides wird Ihnen Frustration und Angst bereiten. Jedoch lösen eine Reihe von physiologischen Zuständen stressbedingte Gefühle und Emotionen aus. Schließlich wirken diese Zustände zusammen mit Stress, um einen Ursache-Wirkungs-Zyklus zu schaffen, der schwer zu durchbrechen ist.

Adipositas

Stress und Adipositas sind so komplex miteinander verknüpft, dass es oft schwierig ist zu sagen, welches den anderen mehr beeinflusst. Es ist jedoch offensichtlich, dass die mit Adipositas verbundenen Hindernisse große Mengen an Stress auslösen können. Adipositas wird definiert als 20 Prozent über Ihrem Idealgewicht, wobei Alter und Größe berücksichtigt werden. Adipöse Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich fortzubewegen oder mit ihren Kindern Schritt zu halten. Dies kann dazu führen, dass sie sich isoliert und allein fühlen, was Stress hervorrufen kann. In der Regel betreiben adipöse Menschen nicht regelmäßig körperliche Aktivität. Bewegung setzt ein Gehirnchemikalie namens Serotonin frei, das Gefühle des Glücks hervorruft. Wenn adipöse Menschen nicht genug Serotonin ausschütten, könnte dies zu Depressionen führen, was Stress verursacht.

Krebs

Eine Krebsdiagnose hinterlässt bei vielen Menschen Gefühle von Hilflosigkeit und Depression. Die Krankheit und die Behandlung sind sowohl körperlich belastend. Patienten können müde, übel und schmerzempfindlich werden. Diese physischen Behinderungen können leicht Stress auslösen, besonders bei Menschen, die nicht über angemessene Unterstützungssysteme verfügen. Auch erfordern einige Krebsbehandlungen viel Bettlägerigkeit, was Menschen das Gefühl geben kann, gefangen oder nutzlos zu sein, zwei Gefühle, die Stress hervorrufen können.

Chronische Schmerzen

Menschen, die mit chronischen Rückenschmerzen oder Arthritis leben, sind gefährdet, unter Stress zu leiden. Wenn Sie solche Erkrankungen haben, ist es schwierig, dem Schmerz zu entkommen. Sie könnten sich ständig damit beschäftigen und jedes Mal Qual erleben, wenn Sie sich bewegen. Wenn dies eintritt, fühlen Sie wahrscheinlich Stress darüber, wie Sie an diesen Punkt gelangt sind und wie Sie vorankommen werden. Chronische Schmerzpatienten können eine Reihe von Heilmitteln ausprobieren, wie Massage, Chiropraktik und Akupunktur.

Andere Ursachen

Es ist denkbar, dass jede Art von Gesundheitsproblem Stress verursachen oder durch diesen verschlimmert werden kann. Wenn Sie Verdauungsprobleme haben, die Medikamente oder häufige Toilettengänge erfordern, könnten Sie Frustration oder Verlegenheit verspüren, die zu Stress führen können. Schlafstörungen lassen Sie mit niedrigen Energiemengen zurück, die unweigerlich zu Reizbarkeit führen. Herzkrankheiten können Angst um die Langlebigkeit hervorrufen, was ebenfalls Stress verursachen kann.