Vier Arten der Konflikt mit Stress

Die meisten von uns verbringen übermäßig unwissentlich Teil unseres täglichen Lebens buchstäblich in Stress gebadet. Das Merriam -Webster- Wörterbuch definiert Stress als einen Zustand des " körperlichen oder geistigen Anspannung von Faktoren, die eine bestehende Gleichgewicht verändern neigen resultieren. " Eine Reihe von verschiedenen Veranstaltungen können die körperlichen "Kampf- oder-Flucht "-Mechanismus , die unser Gefühl von Frieden und Gleichgewicht stört auslösen . Die Ermittlung der Arten von Konflikten, die zu Stress führen ist der Schlüssel , um diese Trigger verhindern . Familienkonflikte

Startseite soll ein Ausweg aus den alltäglichen Sorgen der Welt zu sein . Es ist jedoch schwierig, den Komfort in einer familiären Situation , der sich die Ursache der unendlichen Sorge ist, zu nehmen. Laut Dr. Lynn McDonald von der Universität von Wisconsin, können familiäre Konflikte , die Stress auslösen aus der kleinen (zB kleine Änderungen im Tagesablauf oder die Ablehnung eines Familienmitglieds , um Aufgaben durchzuführen) der Haupt-und sogar lebensbedrohlich, wie häuslicher Gewalt. Familien- Konflikte können durch regelmäßige Zeit für die Familie entwickelt, um die Kommunikation , Verständnis und Verbinden zu erleichtern verbreitet werden
Arbeitskonflikte

Es gibt generell zwei Arten von Arbeitskonflikten . : vertikale Konflikte zwischen Mitarbeitern und Vorgesetzten und horizontale Konflikte zwischen Kollegen. Oft entstehen diese Konflikte aus verschiedenen Möglichkeiten der Annäherung an Probleme im Zusammenhang mit einem bestimmten Projekt oder Projekte generiert , oder als Folge der drastisch verschiedene Ideen für das ultimative Ziel des Projekts. Solche Konflikte können durch kooperative Teambuilding- Übungen oder ein einfaches Treffen ausbügeln Unterschiede erstickt werden. Die Lösung dieser Konflikte verspannungsinduzierenden wird schwieriger, wenn die Wurzel des Konflikts beinhaltet wichtige persönliche Differenzen zwischen zwei Arbeiter. In diesen Fällen kann es am besten
Rechtliche Konflikte
< p Ihrem Vorgesetzten über das Thema zu nähern und zu suchen Aufgaben, die Sie sich von der anderen Person zu halten. > Unter den großen Konflikte , die Stress verursachen , sind rechtliche Konflikte zweifellos die schwer zu kontrollieren. Rechtskonflikte sind ironischerweise oft das Ergebnis der Unfähigkeit der Parteien , einen kleineren Konflikt friedlich zu lösen. Der Stress von Rechtsstreitigkeiten verursacht oft schwappt über in das Familienleben (vor allem in Scheidungs-und Sorgerechtsstreitigkeiten ) , Arbeit (vor allem in Rechtsstreitigkeiten mit Beschäftigungsfragen ) , und persönliche Finanzen mit der Notwendigkeit, oft saftige Anwaltskosten zu zahlen. Der beste Weg, um rechtliche Konflikte zu vermeiden, ist eine Form von Risikomanagement in allen Bereichen Ihres Lebens zu praktizieren. Nehmen Sie die zusätzliche Zeit und Sorgfalt , um jede Fahrlässigkeit , die Sie in einem Gerichtssaal landen könnten. Das kleine " Anzahlung " Stressor ist es wert.
Minor Day-to- Day Konflikte

Gegensatz zu Rechtskonflikten, die kleinen Konflikte wir in jeden Tag engagieren mehr oder weniger vollständig unter unserer Kontrolle . Die meisten unserer Stressoren kommen von Dingen wie Rechnungszahlungen , Wut im Straßenverkehr Vorfälle auf der Autobahn , schlechter Service in der Apotheke oder ein Problem beim Zugriff auf das Internet. Wir können nicht verhindern, dass alle dieser Konflikte . Allerdings, wenn wir sie erkennen und wählen Sie zu akzeptieren, dass sie geschehen , können wir die Maut drastisch minimieren können sie auf unsere Stress zu nehmen. Der Schlüssel ist, zu bemerken, wenn diese kleinen Irritationen auftreten, und fangen sie , bevor wir auf sie reagieren . Wie Stephen Covey stellt in "The 7 Habits of Highly Effective People ", " zwischen Reiz und Reaktion ist die Freiheit, zu wählen. "