Spiritualität kultivieren: Ein Ratgeber für inneres Wachstum

Wenn eine Krise eintritt, brauchen Sie die Fähigkeit, sich selbst zumindest lange genug zu überwinden, um an etwas Höheres als die Krise selbst zu halten. Viele Menschen tun dies jedoch nicht, einfach weil sie keiner bestimmten Religion angehören. Aber Spiritualität ist nicht dasselbe wie Religion. Unabhängig von der Religion, wenn Sie die spirituelle Komponente Ihrer Persönlichkeit entwickeln möchten, müssen Sie bereit sein, tief in sich selbst zu schauen und zuzuhören zu beginnen.

Anleitung

• Die meisten Menschen haben die externe Sicht des Lebens für die interne ersetzt, weil wir von wohlmeinenden Autoritätspersonen gelehrt wurden, dass wir, wenn wir in uns hineinschauen, alle Arten von Bösem finden werden. Sie werden kein Böses finden, aber Sie werden einige Wege finden, auf denen Sie sich selbst täuschen und selbst belügen. Auch wenn Sie in sich hineinschauen, werden Sie Stärken, Verwundbarkeiten, Hoffnungen, Träume, Sehnsüchte, Wünsche und Leidenschaften finden. All dies in Kombination wird Ihnen helfen, Ihre Spiritualität zu entwickeln.

• Wenn Sie Ihre eigene Täuschung in sich finden, ist das Erste, woran Sie sich erinnern sollten, dass Sie sich nicht selbst beschimpfen werden, um irgendetwas zu entwickeln. Sie täuschen sich nicht selbst, weil Sie böse sind. Sie täuschen sich selbst, weil Sie mit Realitäten handeln, die Sie sonst überwältigen würden. Während es jedoch auf kurze Sicht funktionieren mag, wird Selbstbetrug auf lange Sicht nicht funktionieren, weil Sie immer wieder denselben Realitäten begegnen werden. Wenn Sie also Ihre eigene Täuschung finden, betrachten Sie sie als die Überlebungstechnik, die sie ist. Schauen Sie dann noch einmal auf die Realitäten, die Sie zu vermeiden versucht haben.

• Wenn Sie diese Realitäten einmal betrachtet haben, ist der nächste Schritt, sie zu akzeptieren. „Das Leben so zu akzeptieren, wie es ist“ ist eine der spirituellen Lektionen der Alcoholics Anonymous. Akzeptanz ist nicht Vergebung – ein Wort, das von religiösen Konnotationen der Sühne geprägt ist. Vielmehr ist Akzeptanz eine einfache Anerkennung, dass eine bestimmte Realität das ist, was sie ist. Es bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass nichts dagegen getan werden kann. Tatsächlich ist es durch Akzeptanz, dass Sie ein lösbares Problem korrekt benennen und beginnen können, einige effektive Lösungen zu entwickeln. Diese Art von Akzeptanz nimmt „Gott als Schicksal“ aus der Gleichung. Mit anderen Worten, Sie hören auf anzunehmen, dass Missgeschicke ein Beweis für Gottes Strafe sind.

• Wenn Sie bei Ihrer Seelenfindung Verwundbarkeiten finden, sollten Sie sie als Stärken umbenennen, denn das ist genau das, was sie sind. Ihre Verwundbarkeiten werden Ihnen sagen, was Sie brauchen, was Sie wollen und die tiefsten Facetten Ihrer eigenen Spiritualität. Beginnen Sie einen Dialog mit Ihren Verwundbarkeiten und hören Sie auf, was sie Ihnen über Ihre Bedürfnisse, über Ihre Leere, über Ihr Lebensdesign sagen. Diese Verwundbarkeiten können Ihr Leitfaden für die Schaffung eines spirituellen Lebens sein.

• Beginnen Sie schließlich, eine hörende Haltung zu entwickeln. Menschen mit religiösem Hintergrund neigen dazu, die Luft mit viel Beten, viel Reden mit Gott – wer auch immer das für Sie sein mag – zu füllen. Zuhören ist anders. Zuhören bedeutet, die Musik Ihres eigenen Geistes zu hören und was auch immer für eine Höhere Macht Sie dort in sich finden. Meditation ist eine solche hörende Haltung. Aber es gibt viele andere, wie einen Spaziergang zu gehen, kreativ zu sein, zu kochen, zu schreiben oder zu singen. Wenn Sie Ihre Spiritualität entwickeln möchten, ist Zuhören der ultimative Weg. Die Wahrheit ist, dass Sie in dem Moment, in dem Sie anfingen, in sich hineinzusehen, anzufingen, zuzuhören. Machen Sie das weiter, denn es führt Sie zu Ihrer persönlichen höchsten Wahrheit.