Wie man die richtige Seite des Gehirns steigern

Die rechte Gehirnhälfte ist mehr als nur der kreative, künstlerische Seite des Gehirns , die aus Mangel an Stimulation leiden können in einer übermäßig anstrengend und langweilig Karriere. Nach dem Buch " Neuropsychologische Perspektiven auf affektive und Angststörungen " von Richard J. Davidson, ein Ungleichgewicht in Richtung Mangel in der rechten Gehirnhälfte in Angst und sogar Depressionen in Verbindung gebracht werden. Also, durch die Zeit nehmen , um etwas rechts -Hirn- Steigerung mit einfachen Übungen zu machen und Spaß , können Sie Ihr kreatives Potenzial und emotionalen Ausblick in der gleichen Zeit zu verbessern. Der Schlüssel zur Steigerung der rechten Seite des Gehirns ist es, in Aktivitäten, die von der analytischen linken Gehirnhälfte drehen engagieren und lassen die rechte Gehirnhälfte , die Probleme löst, durch Assoziation , zu übernehmen. Was Sie
Audio-Bücher brauchen
Musikinstrument
Skizzenbuch
Tanzschuhe
Puzzle
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Steigern Sie die rechte Seite des Gehirns
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hören Kassetten- Bücher. Eine der einfachsten Möglichkeiten, um die rechte Gehirnhälfte auf einer täglichen Basis zu stärken ist , um Audio -Bücher hören , während auf dem Weg zur Arbeit. Geschichten hören greift in die bildgebende Teil Ihrer rechten Gehirnhälfte , wie Sie die Geschichte im Kopf , die Ihre Visualisierungsfähigkeiten erweitert vorstellen.
2

spielen Sie etwas Musik . Lernen auch ein einfaches Musikinstrument , wie ein Recorder oder Handtrommel sofort zwingt Ihre analytischen linken Gehirnhälfte in die Vorlage und verwendet Ihre rechte Gehirnhälfte die Macht zu fühlen , wie Sie zu der Musiktöne hören und experimentieren mit den Klängen , die hergestellt werden können. Wie Sie das Instrument zu lernen , wird Ihre rechte Gehirnhälfte das kreative Potential zu entwickeln , zu improvisieren .
3

Sie eine schnelle Skizze. Auch nur zufällig Zeichnungen von Stillleben Szenen oder Personen im Café Kraft der linken Gehirn, um den Hintergrund treten , während die rechte Gehirnhälfte organisiert , was Sie in das, was Sie erstellen, zu sehen. Bei der Arbeit, wenn Sie mit ihm weg erhalten können , zeichnen oder kritzeln auf einem Stück Papier , wenn Sie sich langweilen, um die rechte Gehirnhälfte stimulieren.
4

es zu bewegen. Nichts schaltet die linke Gehirnhälfte und zwingt die rechte Gehirnhälfte in Aktion wie das Tanzen . Sie müssen die Musik fühlen , bewegen Sie Ihren Körper und merken Sie sich die Schritte , die alle in Synchronizität - . Ein abgerundetes Training für die rechte Gehirnhälfte
5

Piece es zusammen. Holen Sie sich einen großen 500 - oder 1.000 - Teile Puzzle und Arbeit auf sie Stück für Stück, Tag für Tag. Die Arbeit an der Mustererkennung und räumliche Beziehungen ist eine der besten Übungen für die rechte Gehirnhälfte , die zu einem Ganzen aus den Teilen machen will. Die linke Gehirnhälfte hingegen versucht zu isolieren und zu analysieren, die Teile.