Emotionalen und verbalen Missbrauch in der Ehe verstehen und bewältigen

Emotionaler und verbaler Missbrauch – Formen häuslicher Gewalt – richten verheerende Schäden in einer Ehe an und können in körperlichen Missbrauch eskalieren. Wenn ein Ehemann irgendeine Form häuslicher Gewalt anwendet, kann dies eine Ehefrau verängstigt, einsam und beschämt zurücklassen. Zudem kann Missbrauch zu geringem Selbstwertgefühl, Vertrauensproblemen, Essstörungen, Depressionen und sogar Selbstmordgedanken führen. Es ist lebenswichtig für die Ehefrau eines Täters, sowohl ihre Gesundheit als auch ihre Sicherheit zu wahren.

Anleitung

• Missbrauch erkennen. Einige Frauen akzeptieren verbalen oder emotionalen Missbrauch, wenn er nicht von körperlichem Missbrauch begleitet wird. Allerdings ist Missbrauch nicht nur körperlich. Es ist ein Verhaltensmuster, das Drohungen mit Schaden, Demütigung, Isolation, Schuldzuweisung, Handlungen zur Furcht oder Einschüchterung, Aussetzen an gefährlichen Orten, Entbehrung, Herabwürdigung, Lügen und sogar die Androhung von Schaden gegen Kinder oder Haustiere umfassen kann. Missbrauch beinhaltet in der Regel den Missbrauch von Macht im Versuch, zu dominieren und zu kontrollieren.

• Widersprüchliche Gefühle verstehen. Viele Frauen in emotional und verbal missbräuchlichen Beziehungen fühlen sich verwirrt. Positive Eigenschaften, gute Zeiten und Intimität stehen im Widerspruch zu Tiraden, Drohungen und kontrollierendem Verhalten. Oft wird das Opfer für die Probleme verantwortlich gemacht, was noch widersprüchlichere Gefühle schafft. Dies sind normale Gefühle für Frauen in missbräuchlichen Beziehungen.

• Ihre Optionen kennen. Einige Frauen in missbräuchlichen Beziehungen entscheiden sich zu gehen; andere entscheiden sich zu bleiben. Einige bitten ihren Partner, Hilfe zu suchen. Während missbrauchende Männer Hilfe bekommen können, um Missbrauchsmuster zu ändern, müssen sie bereit sein, das Problem zuzugeben und spezifische Beratung in Interventionsprogrammen bei häuslicher Gewalt zu suchen. Was auch immer Sie entscheiden, das Wissen, dass Sie Optionen zur Verfügung haben, wird Ihnen helfen, damit umzugehen.

• Für sich selbst sorgen. Emotionaler Missbrauch hat eine negative Wirkung auf die Gesundheit einer Frau. Laut der University of North Texas haben Frauen, die Opfer dieser Art von Missbrauch sind, mehr reproduktive Probleme; eine verringerte Funktion ihres Immunsystems; kognitive Schwierigkeiten; emotionale Belastung; Posttraumatische Belastungsstörung; und sind einem höheren Risiko für sexuell übertragbare Krankheiten, Depressionen und Alkoholmissbrauch ausgesetzt. Suchen Sie regelmäßig medizinische Versorgung, indem Sie Ihren Hausarzt aufsuchen und suchen Sie Beratung.

• Einen Sicherheitsplan erstellen. Eine Frau in einer missbräuchlichen Situation sollte einen Sicherheitsplan haben. Dies bietet Seelenfrieden und einen Ausweg, falls die Situation eskaliert. Ein Sicherheitsplan kann Nummern von Missbrauchshotlines, Informationen zu rechtlichen Rechten, ein Überlebenspaket (einschließlich Geld, Schlüsseln und wichtigen Dokumenten), einen verifizierten Ort zum Übernachten und ein separates Sparkonto auf Ihren Namen umfassen.