Strategien zum Umgang mit Compassion Fatigue

Mitgefühl ist eine menschliche Emotion den Menschen ermöglichen , mit anderen mitzufühlen . Es ist auch ein Gefühl, das Pflegepersonal gefährdet Mitleidsmüdigkeit lässt . Symptome von Mitgefühl Müdigkeit Erschöpfung, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Depressionen. Bewältigungsstrategien helfen Betreuer wieder Balance und Freude. Typen

Strategien für den Umgang mit Mitgefühl Müdigkeit fallen in drei Kategorien: körperliche, psychische und soziale . Körperliche Strategien konzentrieren sich auf richtigen Schlaf , Bewegung, Ernährung und Freimuskelverspannungen . Psychologische Strategien umfassen Relaxationszeit , Kontakt mit der Natur , kreativen Ausdruck , der Vereinbarkeit von Beruf Zeit mit Erholung und Selbstbewusstsein. Soziale Strategien umfassen die Entwicklung eines Unterstützungssystems von Freunden und Kollegen, bekommen professionelle Hilfe und Aktivismus.
Vorteile

Verwendung Bewältigungsstrategien , mit Mitgefühl zu behandeln Müdigkeit helfen Betreuer kümmern von sich selbst und ein glücklicheres Leben führen . Es wird ihnen helfen, auch weiterhin geben Qualität , sorgsame Pflege zu anderen. Zusätzlich kann es künftig Burnout zu verhindern.
Warnungen

Wenn links unadressierte , Mitgefühl Müdigkeit Depression zu vertiefen und Muster der negativen Bewältigungsverhaltenführen . Diese Verhaltensweisen können Drogenmissbrauch und Alkoholismus gehören . Negative Bewältigungsverhaltenkann letztlich am Ende eines Bezugsperson Fähigkeit, sorgsame Pflege , um anderen zu geben .