Sich und andere schützen: Ein Leitfaden gegen körperliches Mobbing

Untätigkeit ist keine Option, wenn eine Person körperlich gemobbt wird. Diese Art von Verhalten ist hauptsächlich mit dem Schulspielplatz verbunden, aber es beschränkt sich sicherlich nicht darauf. Leider wachsen viele Mobber nicht aus dem Mobbingverhalten heraus, obwohl es subtiler werden kann und oft seine Form ändert. Schweigen ist für Mobbing unerlässlich. Es ist wahr, dass das Stehen gegenüber einem Mobber sie oft zum Aufhören bringt. Aber das Opfer benötigt möglicherweise viel Unterstützung, um dies zu tun.

Anleitung

• Erzählen Sie jemandem von dem Mobbing. Es ist wesentlich, dies einer vertrauenswürdigen Person anzuvertrauen. Dies kann ein Elternteil oder ein Lieblingslehrer sein. Indem Sie einer anderen Person davon erzählen, bringen Sie den Mobber aus dem Konzept, dessen Macht weitgehend in der Geheimhaltung liegt, die im Kern Ihrer Beziehung zu ihm steht. Haben Sie keine Angst, Ihre Stimme zu erheben. Wenn Sie sich in unmittelbarer körperlicher Gefahr befinden, schreien Sie laut.

• Ändern Sie Ihre Reaktionen auf das Verhalten des Mobbers. Manchmal gehen Mobber so vor, dass sie zu bestimmten Zeiten nett zu ihrem Opfer sind. Machen Sie sich nicht zum Komplizen des Mobbers, indem Sie sich auf diese Weise manipulieren lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie viele gute Freunde haben, und seien Sie so viel wie möglich in Gesellschaft. Wenn Sie sich in körperlicher Gefahr fühlen, vermeiden Sie es, allein mit dem Mobber zu sein.

• Bitten Sie darum, die Anti-Mobbing-Richtlinie der Schule oder Organisation einzusehen. Lesen Sie, was sie sagt, und befolgen Sie das Meldverfahren. Erlauben Sie nicht, sich selbst zum Opfer zu machen, und lassen Sie sich nicht von Beschuldigungen einschüchtern, Sie würden den Mobber „verpfeifen“. Seien Sie sich im Klaren, dass der Mobber völlig im Unrecht ist und kein Recht hat, Sie körperlich zu bedrohen oder anzugreifen.

• Gehen Sie Aktivitäten nach, die Ihr Selbstwertgefühl stärken. Eine Person, die selbstbewusst und erfolgreich ist, ist für den Mobber möglicherweise weniger attraktiv. Denken Sie darüber nach, an einem Selbstverteidigungskurs teilzunehmen. Dies kann Ihr Selbstvertrauen und Ihre Fitness verbessern und Ihnen gleichzeitig helfen, sich selbst zu verteidigen.