Effektive Zielsetzung: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Ziele zu setzen ist ein wichtiger erster Schritt, um das zu bekommen, was Sie aus dem Leben wollen. Laut dem Counseling Center der University of New Hampshire kann Zielsetzung zu einer Reihe von Dingen führen: verbessertes Selbstvertrauen, Motivation und Leistung sowie ein Gefühl von Stolz und Zufriedenheit. Mit der richtigen Fokussierung und der richtigen Motivation kann jedes Ziel – persönlich, bildungsbezogen, beruflich – erreicht werden.

Anweisungen

1. 1. Bestimmen Sie kurzfristige und langfristige Ziele

   Kurzfristige Ziele sind innerhalb von Tagen oder Wochen erreichbar, während langfristige Jahre dauern können. Schreiben Sie Ihre Ziele auf. Sie auf Papier zu sehen, hilft, sie real und nicht nur einen nachträglichen Gedanken zu machen.

2. 2. Setzen Sie Unterziele innerhalb größerer Ziele

   Zum Beispiel würden Unterziele für das größere Ziel, einen Job bei einem bestimmten Unternehmen zu bekommen, das Recherchieren des Unternehmens, das Ermitteln der Bewerbungsanforderungen und das Suchen nach offenen Positionen, für die Sie qualifiziert sind, umfassen.

3. 3. Setzen Sie eine präzise Messung für die Ziele

   Kommen Sie mit einer Liste von Daten, Zeiten, Geldbeträgen oder anderen Kennzahlen, die Ihnen helfen, Ihr Ziel zu verfolgen. Zum Beispiel möchten Sie bis zum Ende des Jahres 5000 $ sparen oder möchten innerhalb von vier Jahren vom College abschließen. Seien Sie realistisch bei der Erstellung von Zielen. 20 Pfund in zwei Wochen abzunehmen mag nett klingen, aber es ist nicht sicher oder erreichbar. Unrealistische Ziele zu setzen, kann Sie zum Scheitern und zur Enttäuschung verurteilen.

4. 4. Priorisieren Sie Ihre Ziele

   Die Liste der Ziele einiger Menschen kann lang und übertrieben erscheinen. Wählen Sie Ziele, die für Sie am wichtigsten sind. Das Erreichen bestimmter Ziele kann Sie inspirieren, andere Ziele zu erstellen. Zum Beispiel muss der Abschluss Ihres Informatikstudiums vor dem Erreichen Ihres Traumprogrammierjobs bei einem großen Unternehmen kommen.

5. 5. Setzen Sie das richtige Niveau der Ziele für sich selbst oder Ihr Projekt

   Es ist akzeptabel, Ziele knapp außerhalb Ihrer Reichweite zu setzen. Vermeiden Sie es, Ziele zu setzen, die völlig unerreichbar sind. Das Nichterreichen von Zielen kann dazu führen, dass Sie das Interesse an größeren Zielen verlieren.

6. 6. Verwenden Sie positive, bestätigende Sprache

   Verwenden Sie positive, bestätigende Sprache, wenn Sie Ihre Ziele aufschreiben. Vermeiden Sie „Nicht“ und konzentrieren Sie sich auf „Tu“. Zum Beispiel schreiben Sie statt „Iss keinen Nachtisch“ lieber „Konzentriere dich auf gesunde Ernährung.“