Wie man mit Entmutigung Deal

Entmutigung , wenn sie nicht richtig behandelt , kann zu Depressionen und Angstzuständen führen . Jeder beschäftigt sich mit Entmutigung in ihrem Leben. Es könnte der Verlust des Arbeitsplatzes , eine Break-up , eine Beleidigung von einem Freund oder irgendetwas anderes, dass Sie sich wie Sie nicht gut genug sind, macht. Der Umgang mit den Ursachen Ihrer Entmutigung und erinnern Sie sich , dass ein Rückschlag nicht Ihren Wert bestimmen, wird Ihnen helfen, nach vorne schieben , um zukünftige Erfolge . Anleitung
1

Bestimmen Sie, was die Ursache Ihrer Entmutigung.
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Schreiben Sie die Ursachen für Ihre Entmutigung und die Dinge, die außerhalb Ihrer Kontrolle sind .
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3

Machen Sie eine weitere Liste der Dinge, die Sie steuern können. Sie haben die Wahl , schreiben Sie sie auf und bewerten die Vor-und Nachteile der einzelnen
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schreiben Dankbarkeit Liste. . Schreiben Sie alles auf , für die Sie dankbar sind, egal wie klein es scheinen mag.
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Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie über sich. Auch hier alles aufzuschreiben, was .
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Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund über Ihre Entmutigung.
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Lesen religiöser Literatur , falls zutreffend. Suchen Sie Passagen , die sich mit Entmutigung.