Wie organisieren und zu kontrollieren Mein Leben

Alltag kann so hektisch , mit kleinen Kindern, Finanzen , High-Stress- Arbeitsplätze und Beziehung , Freund und Familiendrama . Ein Weg, um die Kontrolle über ein chaotisches Leben zu gewinnen, ist durch die Organisation und Strukturierung von sich selbst, von Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit nach Hause. Starke Organisation kann helfen, führen zu einem Leben, das mehr Befriedigung , bereichernd und entspannend ist . Was Sie brauchen
Binder
Papier
Pen
Whiteboard
Hinweis Karten
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1

Machen Sie Listen . Stellen Sie sich kurz, prägnant und gut lesbar Listen der wichtigsten Aufgaben, die Sie jeden Tag tun müssen. Versuchen Sie, Ihre Liste zu etwa drei oder vier Aufgaben, wie immer die Wäsche gemacht , planen ein Menü für ein Wochenende Erfassung und Planung einen Termin beim Arzt zu begrenzen. Dies ermöglicht es Ihnen , sich auf die anstehenden Aufgaben anstatt sich Gedanken über absolut alles, was auf dem Teller ist, konzentrieren .
2

Zulassen " Nein" , um Ihren Wortschatz zu gelangen. Viele Menschen haben Angst , nein zu sagen, weil sie Angst haben, andere lassen, unten oder kommen über so faul oder zu schwach sind. Sie overschedule sich nicht . Wenn Sie keine Zeit haben, zum Babysitten Kind deines Freundes am Samstag, höflich ablehnen . Wenn Sie sich nicht für einen Mitarbeiter an Ihrem Job füllen sind , machen es deutlich. Minimieren Sie Ihren Zeitplan , um Stress zu minimieren .
3

Krempel loszuwerden. Spülen Sie Dinge, die Sie nicht benötigen, und einige Frühjahrsputz , egal was die Saison ist . Wenn Sie keine Pläne, etwas zu verwenden, oder nicht benutzt oder getragen es in sechs Monaten oder mehr, werfen es in den Müll sofort . Dies gilt für den Keller , Dachboden, alle der Schränke im Haus und die Küchenschränke.
4

Achten Sie auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie persönlich nicht in Ordnung sind , dann nichts anderes in Ihrem Leben wird . Allot Sie sich Zeit für die wichtigen Dinge , wie Essen nahrhafte Mahlzeiten , immer ausreichend Schlaf jede Nacht ( etwa acht Stunden ) und immer Routine-Übung . Es ist auch wichtig , einige persönliche Zeit, in der niemand kann Sie unterbrechen zusammen. Einige Aktivitäten , die ideal für persönliche Zeit sind, gehören Eisstockschießen und ein gutes Buch lesen , sich eine Massage, ein Spaziergang allein , bekommen eine Pediküre oder einfach nur sitzen und genießen die Stille.
5

Halten Sie Ihr Haus Leben und Werk getrennt. Wenn Sie ein Besetzt , Hochdruck- Job haben , versuchen Sie Ihr Handy ausschalten in der Nacht oder an den Wochenenden. Dies kann Ihnen helfen , Stress zu reduzieren und geben Ihnen Zeit, um Ihre Gedanken zu sammeln , wenn Sie weg von Ihrem Job sind. Wenn Sie versuchen , um das Fort zu Hause gedrückt halten und werden durch den Gedanken an Arbeit Verpflichtungen bombardiert , werden Sie wahrscheinlich außer Kontrolle und überfordert fühlen .
6

Einführung Organisations-Tools in Ihr Leben. Zur Vereinfachung und steuern Sie Ihr Leben, verwenden einfach Tricks zu erinnern, was Sie zu tun haben , wie das Schreiben auf einem Whiteboard , Farbkodierung Ihre tägliche Aufgabenlisten, Trenn notwendigen Papiere in ein Bindemittel ( mit markierten Abschnitte wie " Stromrechnung " und " wichtige Einnahmen " ) und mitbringen Grußkarten helfen dabei, wichtige Details und Fakten .