Kaugummi kauen hilft Menschen tatsächlich, mit Stress umzugehen, laut einer Studie von Andrew Scholey, Professor für Verhaltens- und Gehirnwissenschaften an der Swinburne University in Melbourne, Australien. Es lindert auch Ängste und hilft Menschen, wachsamer zu sein. Während des Kauens Kaugummi zu platzen, ist gesellschaftlich nicht akzeptiert und gilt als ungehobelt. Wenn das Ziel darin besteht, einem Kollegen oder Bekannten auf die Nerven zu gehen, dann ist das Erlernen, wie man viele Male hintereinander Kaugummi platzen lässt, eine Fähigkeit, die es zu erwerben gilt. Das Bedauern, das Sie empfinden, während Sie überlegen, jemanden anderen zu reizen, kann durch das Wissen gemildert werden, dass Sie gleichzeitig Ihren Stress lindern.
Legen Sie zwei oder drei frische Stücke Stück-Kaugummi in Ihren Mund.
Kauen Sie den Kaugummi etwa ein bis zwei Minuten lang, um ihn formbar und feucht zu machen. Wenn Sie ihn mit der Zunge dehnen können, ohne dass er reißt, ist er bereit. Während der letzten paar Kau-Bewegungen seien Sie sanft und lassen Sie Ihre Zähne nicht ganz zusammengehen. Dies verhindert, dass der Kaugummi Löcher bekommt.
Rollen Sie den Kaugummi mit der Zunge in eine kleine, zylindrische Form.
Drücken Sie den Kaugummi mit der Zunge gegen die Rückseite Ihrer Zähne. Dies ist ähnlich wie das Vorbereiten des Kaugummis, um eine Blase zu blasen.
Öffnen Sie langsam den Mund; schieben Sie den Kaugummi durch Ihre Zähne und flachen Sie den Kaugummi um Ihre oberen Frontzähne herum ab.
Befestigen Sie den unteren Teil des gekauten Kaugummis mit der Zunge an der Rückseite Ihrer unteren Frontzähne. Halten Sie Ihren Mund leicht geöffnet, wobei der Großteil des Kaugummis über Ihren oberen Frontzähnen liegt.
Saugen Sie Luft durch den Mund ein, was zu einem Ploppgeräusch führt. Bringen Sie mehr Kaugummi nach unten in den hinteren Bereich der Frontzähne und saugen Sie wieder ein. Wiederholen Sie diese Methode, bis der Kaugummi-Klumpen herausgeplatzt ist.
Kauen Sie den Kaugummi schnell in eine zylindrische Form und beginnen Sie den Kaugummi-Plopp-Vorgang von neuem, wiederholen Sie ihn, bis sich jemand über den Lärm beschwert.

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