Kognitive Verhaltensgruppen für Drogenmissbrauch

Nach dem Office of Applied Studies , im Jahr 2008 schätzungsweise 20,1 Millionen Amerikaner im Alter von 12 und älter Verwendung Medikamente, darunter Kokain , Methamphetamin oder Marihuana. Drogenmissbrauch verwüstet nicht nur die Benutzer, sondern auch Familie und Gesellschaft. Wenn Sie oder eines geliebten Menschen mit Sucht , Substanzen zu kämpfen, kann kognitive Verhaltenstherapie Gruppen helfen, sich wieder auf Kurs. Kognitive Verhaltenstherapie Grundlagen

Kognitive Verhaltenstherapie oder CBT, ist eine therapeutische Methode in Lehre, Bewältigungsstrategien , um Ihre Suchtgewohnheitenzügeln sollen. Die Prämisse des CBT ist, dass Sie die Wahl haben , um durch das Lernen wichtige Instrumente , um Ihnen ein Suchtverhalten in Gedanken , Gefühle und Handlungen erkennen zu ändern. CBT ist ein Kurzzeit- Verfahren im Allgemeinen anhalt 6 bis 12 Wochen . Gruppen sind zielorientiert, mit einer Tagesordnung , um auf jeder Woche das Erlernen einer bestimmten Fähigkeit, die Sie bei der Wiederherstellung verwenden können, zu konzentrieren.
Erstbewertung

Bevor Sie beginnen CBT -Gruppe, führt Ihr Therapeut eine Bewertung zu erhalten, die Sie kennen und Ihnen helfen, Ziele für den Rest des Programms gesetzt . Sie können dem Konzept der funktionalen Analyse, die eine kurze Mittel zur Bewertung Ihre Gedanken , Gefühle und Handlungen , wenn Sie zwischen den Substanzen in Gruppensitzungen verwenden eingeführt werden. Die Funktionsanalyse ist ein hilfreiches Werkzeug in späteren Sitzungen verwendet werden, um problematische Situationen, die Substanzkonsum auslösen identifizieren.
Geschicklichkeit Gebäude

Gruppen werden um den Aufbau spezifischen Fähigkeiten zentriert jede Sitzung und Hausaufgaben , neue Fähigkeiten zu üben gelernt . Zum Beispiel lernen, wie man bewusst werden, Ihre Gedanken und wie sie auf der Suche nach Substanzen beziehen ist eine gemeinsame Fähigkeit der CBT . Identifikation von negativen Denkmuster oder maladaptive Gedanken und herausfordernde diese Gedanken mit Reframed und realistische Gedanken ist eine weitere gemeinsame Fähigkeit dieser Gruppen . In der Gruppe kann man sogar Rollenspiel- Szenarien als Hochrisikosituationen angesehen üben und erhalten Feedback aus der Gruppe , wie die Veranstaltung am besten zu behandeln.
Relapse Prevention Planung

Wie Sie durch CBT Fortschritte, werden Ihre Fähigkeiten zu stärken. Allerdings ist die Rückfallprävention Planung wichtig, bevor Sie graduieren. Dies beinhaltet die Überarbeitung von allen, die Sie aus der Gruppe gelernt und Identifizierung künftiger Situationen, die einen Rückschlag in der Erholung provozieren könnten. Rückfallprävention hilft Ihnen zu erkennen , dass Sie möglicherweise Fehler bei dem Versuch , nüchtern zu bleiben , sondern auch machen Sie motiviert , gesunde Entscheidungen zu verwenden, um Trigger zu überwinden.