Wie Burnout Messen

Burnout ist die Erschöpfung und Stress, die in Jobs, die Pflege oder häufige Stress beinhalten , wie Krankenpflege , Beratung, Notaufnahme Arbeit und militärische Berufe kommen. Burnout führt zu negativen Veränderungen in Ihrer Persönlichkeit und kann mit Ihrem persönlichen Leben , als auch Ihre Fähigkeit, Arbeit Aufgaben stören. Wissen, wie man die Anzeichen von Burnout zu erzählen und messen ihre Schwere können helfen, die Zeichen zu erkennen, bevor sie zum Problem werden . Anleitung
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Beachten Ihr Niveau der emotionalen Engagement und Erschöpfung. Wenn Sie sich selbst nicht in der Lage , so viel Zeit und Aufmerksamkeit für Ihre Lieben oder Menschen, die Sie geben Pflege sind wie früher widmen zu finden, dann könnten Sie sich selbst und erleben Überarbeitung Mitgefühl Müdigkeit, was zu schweren Burnout führen kann.

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bewerten Sie Ihr Interesse an Geselligkeit und andere zuvor genossen Aktivitäten. Wenn Sie feststellen, dass Sie begonnen haben, von Freunden zurückziehen und nicht mehr tun, Aktivitäten, die Sie verwendet, um , dann könnten Sie an Burnout leiden.
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Überprüfen Sie Ihre körperliche Symptome . Wenn Sie sich selbst schlafen häufig oder leiden unter verschiedenen Beschwerden und Schmerzen , wie Kopfschmerzen oder Bauchschmerzen , dann könnte dies bedeuten, dass Ihr Burnout ist immer ein ernstes Problem .
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Beachten Sie alle Gefühle der Feindseligkeit oder Wut Sie zu sich selbst, Ihre Lieben oder die Personen in Ihrer Obhut haben . Wenn Sie manchmal das Gefühl, den Drang, körperlich schaden sich selbst oder andere , dann sind Sie stark in Gefahr sein könnte für Burnout und muss sofort Hilfe zu bekommen.