Aktivitäten zur negativen Denkens in positive Reframe

Wir alle stehen Situationen, die nicht sind, was wir erwartet oder gewünscht. Dies ist ein Umstand, unter anderem dazu führen, dass Sie negative Gedanken zu haben. Negatives Denken ist unrentabel für Ihren Geist und Ihre Gesundheit. Es schafft einen allgemeinen Düsternis und negative Energie, die möglicherweise zu Stress und Krankheit , als auch die Betriebs Ihr Umfeld führen kann. Mit einem Wunsch, negatives Denken zugunsten des positiven Denkens zu meiden ist der erste Schritt in Richtung Wende Ihre Stimmung um und eine positivere Einstellung. Schreiben Sie alle Dinge, die Sie sind dankbar für

Sobald Sie Auflistung Dinge, die Sie sind, oder sein sollte, dankbar zu starten, die Perspektive zu ändern beginnt . Es ist immer jemand weniger Glück , als in der bekannten Phrase , bemerkte : "Ich weinte, weil ich keine Schuhe hatte , bis ich einen Mann traf , der keine Füße hatte . " Sie können in einem Bereich fühlen sich benachteiligt , haben aber einen großen Vorteil in einem anderen. Sie werden feststellen, wenn Sie versuchen, alles , Sie können es einfach nicht. Wenn Sie in einer schlechten Saison sind, erinnern Jahreszeiten kommen und gehen Jahreszeiten . Denken Sie zurück an eine gute Zeit in Ihrem Leben und denken voraus Vergangenheit dieser Strom rauhe Stelle .
Trans einen Fehler in eine Chance

Wenn Sie den Toast brennen , stellen Croutons . Wenn Ihr Karamell zu lange gekocht , machen Toffee statt . Auch Produkte , die einfach nicht gerettet werden kann als eine Lernerfahrung betrachtet werden. Sie können damit Ihre Fehler der Vergangenheit in Zukunft Erfolge zu machen. Auswerten , wie der Fehler aufgetreten ist, kann Ihnen helfen, die Art und Weise Sie das nächste Mal die gleiche Situation in den Griff zu ändern.
Blüte, in der Sie gepflanzt

Was auch immer Ihr Beruf, tun Sie am besten . Sie können gerne in Abschluss einen Job gut zu nehmen. Auch weiß man nie, wer sucht , der die Macht oder Einfluss auf Ihre Situation zu erheben hat . Wenn Sie mühsame Aufgaben zu erfüllen, zu singen oder Musik hören, während Sie arbeiten. Dies kann helfen, die Arbeit und die Zeit von leichter gehen . Eine einfache Handlung wie Lächeln können Sie Ihre Aussichten aufhellen .