Das Potenzial Ihres Kindes entfalten: Ein Leitfaden zu Visualisierungstechniken

Einleitung

Die Praxis des Visualisierens nutzt die Kraft des Gedankens, um Hoffnungen und Träume zu verwirklichen. Ähnlich wie Meditation erfordert es die vollständige Kontrolle des Geistes. Anders als bei Meditation, bei der Ihr Ziel darin besteht, Ihren Geist von allen Gedanken zu befreien, erfordert Visualisierung, dass Sie intensiv auf einen bestimmten Gedanken fokussieren, um ihn zum Leben zu erwecken. Kinder zu ermutigen, die Kraft ihres Unterbewusstseins zu nutzen, wird ihnen helfen, Selbstvertrauen aufzubauen, Stress abzubauen, Ziele zu erreichen und – letztlich – die Qualität ihres Lebens zu verbessern.

Anleitung

1. Setzen Sie sich ruhig mit Ihrem Kind hin. Bitten Sie ihn, die Augen zu schließen und ein Ziel zu überlegen, das er erreichen möchte. Er muss spezifisch sein. Er könnte sich danach sehnen, frei von Mobbing in der Schule zu sein – oder das Wissen zu haben, seinen Mathetest zu bestehen.
2. Ermutigen Sie Ihr Kind, sein Ziel im äußerst positiven Licht zu envisionieren. Schließen Sie sich beim Visualisieren des Ergebnisses seines Ziels an, als würde es gerade jetzt passieren. Zum Beispiel könnte er sich seinen Mathetest mit einer großen A-plus, die in roter Tinte über dem oberen Rand des Papiers geschrieben ist, vorstellen.
3. Werfen Sie allen Zweifel beiseite. Lassen Sie Ihr Kind intensiv darauf fokussieren, sein Ziel bereits verwirklicht zu haben – nicht als etwas, das in der Zukunft passieren wird.
4. Besprechen Sie das gewünschte Ergebnis – gründlich. Stellen Sie leitende Fragen mit detaillierter Anleitung. Besprechen Sie die Schritte, die er unternehmen kann, um sein Ziel zu erreichen. Fragen Sie ihn, wie es sich anfühlt, sein Ziel erreicht zu haben, sowohl körperlich als auch emotional.
5. Ermutigen Sie Ihr Kind, seine freudigen Gefühle ausdrücklich auszudrücken. Gedanken können keine Macht enthalten, ohne starke Emotionen, die sie stützen. Geben Sie ihm die Zeit und Freiheit, so lange offen zu sprechen, wie er braucht. Wenn Sie spüren, dass er Zweifel äußert, lenken Sie den Dialog um, um ihn positiv zu halten.
6. Beenden Sie die Visualisierung mit einer positiven Affirmation. Lassen Sie Ihr Kind seinen Glauben an sich selbst und an seinen Erfolg bekräftigen.