Motivation verstehen: 5 wesentliche Arten und ihre Auswirkungen

Einleitung

Es ist wichtig für Lehrer, Arbeitgeber und Führungskräfte in anderen Bereichen, die fünf wichtigsten Arten menschlicher Motivation zu verstehen. Eine Kombination aus intrinsischer Motivation und externen Regulierungsfaktoren ermutigt Individuen zu Autonomie, was wiederum ihr Selbstwertgefühl und ihr allgemeines Wohlbefinden steigert. Schüler und Mitarbeiter, die sich selbstbewusst und autonom fühlen, neigen eher dazu, besser zu performen und mehr zu erreichen als ihre weniger positiven Kollegen.

1. Intrinsische Motivation

Intrinsische Motivation wird ausschließlich aus dem Interesse und Vergnügen inspiriert, das eine Person an einer Aktivität findet. Wenn sich zum Beispiel eine Person motiviert fühlt, ein Fußballspiel zu spielen, und ihre Motivation aus der Freude entsteht, die sie beim Spielen erlebt, nicht aus dem Versprechen eines Preises oder irgendeinem anderen Einfluss, dann ist ihre Motivation intrinsisch. Intrinsische Motivation fördert Kreativität und hochwertiges Lernen. Sie ermutigt auch ein Gefühl der Autonomie, weil der Einzelne aus seinem eigenen Interesse und nichts anderem heraus handelt. Die Hobbys von Menschen sind in der Regel intrinsisch motiviert, weil Menschen ihnen aus einem Gefühl des Interesses und des Vergnügens nachgehen, das in ihren schulischen oder beruflichen Aktivitäten selten zu finden ist.

2. Externe Regulierung

Menschen werden durch externe Regulierung aufgrund eines extern einwirkenden Einflusses motiviert. Wenn ein Individuum ein Verhalten zeigt, um eine extern bereitgestellte Belohnung zu erhalten, dann ist sein Verhalten extern reguliert. Zum Beispiel, wenn eine Person an der Wissenschaftsmesse teilnimmt, weil sie einen Geschenkgutschein für ein Restaurant gewinnen möchte, handelt sie nicht aus dem, was sie persönlich interessiert, sondern aus dem Wunsch, die Belohnung zu erhalten. Externe Motivation wird oft verwendet, um Mitarbeiter oder Schüler zu ermutigen, an einem Verhalten teilzunehmen, das sie erledigen müssen, an dem sie aber möglicherweise nicht wirklich interessiert sind – auf diese Weise tun sie es, auch wenn sie sich sonst nicht für das Verhalten engagieren möchten, um die Belohnung zu erhalten.

3. Introjizierte Regulierung

Introjizierte Regulierung ist Motivation aus einer internalisierten, drängenden Stimme. Die Quelle der Motivation für ein Verhalten ist Schuld, Sorge oder Scham. Introjizierte Regulierung inspiriert ein Individuum, ein Verhalten nicht auszuführen, weil er will, sondern weil er fürchtet, es nicht zu tun, aus einem Gefühl der Verpflichtung heraus. Ein Beispiel für introjizierte Regulierung ist eine Person, die jeden Sonntag in die Kirche geht, weil sie eine negative Wirkung im Jenseits oder die negative Reaktion seiner Gleichaltrigen bei einer Kirchenveranstaltung fürchtet – er findet nicht unbedingt Freude am Gottesdienst selbst. Vermeiden Sie diese Form der Motivation, wenn möglich, da sie Angst fördert. Wenn man dieser Form der Motivation erliegt, fällt es Individuen schwer, sich positiv und selbstbewusst über ihre Handlungen zu fühlen.

4. Identifizierte Regulierung

Wenn eine Person sich persönlich mit der Bedeutung eines Verhaltens identifiziert und es als eine Regulierung ihrer selbst akzeptiert hat, weil es ihr hilft, ein Ziel zu erreichen, ist sie durch identifizierte Regulierung motiviert. Bei dieser Form der Motivation muss das Individuum keine Freude an dem Verhalten finden, und es muss keine unmittelbare Belohnung geben. Die Person wird auch nicht durch Schuld oder Scham motiviert: Sie erkennt einfach, dass ein Verhalten ihrer Entwicklung zuträglich ist, und übernimmt dieses Verhalten als ihr eigenes.

Zum Beispiel kann eine Person erkennen, dass das Lernen von Grammatik für den Englischunterricht ein wichtiges Mittel zum Zweck ist, um eine erfolgreiche Schriftstellerin zu werden. Dies ist eine Unterkategorie der externen Motivation, die selbstbestimmter und persönlicher ist als externe Regulierung: Externe Regulierung kann für eine unmittelbar positive Belohnung sein, während identifizierte Regulierung verwendet wird, um ein Ziel zu erreichen, das das persönliche Wohlbefinden und die Wünsche eines Individuums beeinflusst.

5. Integrierte Regulierung

Integrierte Regulierung ist eine Form der Motivation, die entsteht, wenn eine Person eine Motivation vollständig in sich selbst integriert hat. Ihr Verhalten wird von integrierter Regulierung beeinflusst, wenn sie Selbstprüfung durchführt und dann die Gründe hinter einer Handlung internalisiert und assimiliert. Sie hat externe Motivationen sorgfältig erkundet und entschieden, dass sie mit ihren anderen persönlichen Überzeugungen und Werten übereinstimmen. Ein Beispiel für integrierte Regulierung als Motivation wäre eine Person, die in die Kirche geht, weil sie glaubt, dass der Akt mit ihrem persönlichen Glaubenssystem übereinstimmt, auch wenn sie nicht aus reiner Freude daran hingeht. Sie fühlt keine Schuld oder Scham, wenn sie nicht hingeht – sie geht hin, weil sie es für richtig und angemessen für sich hält.