Träume & Nachtschweiß verstehen: Ursachen & potenzielle Lösungen

Medikamente

Medikamente, die Träume oder Nachtschweiß verursachen können, sind Antidepressiva, Hormonersatztherapie-Medikamente und hypoglykämische Mittel.

Wechseljahre

Frauen zwischen vierzig und fünfundfünfzig Jahren, die die Wechseljahre erleben, sind anfälliger für schlechte Träume und Nachtschweiß, verursacht durch Hitzewallungen während des Schlafs. Die Einnahme von Östrogenpräparaten kann bei dieser Behandlung helfen.

Fieber

Wiederkehrender Nachtschweiß könnte sein, wie Ihr Körper ein Fieber bekämpft. Niedriggradige Infektionen und Erkältungen sind auch häufige Ursachen für Träume und Nachtschweiß.

Hausmittel

Einfache Mittel, die Sie ausprobieren können, umfassen das Auftragen von Antitranspirant vor dem Schlafengehen, mehr Wasser trinken, Aspirin zur Bekämpfung von Fieber einnehmen oder Mitternachtssnacks vermeiden.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn Ihr Schlafzimmer eine angenehme Temperatur hat und der Nachtschweiß und die Träume regelmäßig auftreten und Ihren Schlaf unterbrechen, ist es Zeit, einen Termin mit Ihrem Arzt zu vereinbaren. Ein Schlaftagebuch zu führen, wird Ihrem Arzt helfen, Ihr Problem zu diagnostizieren.