Logotherapie: Sinnzentrierte Therapie verstehen | [Ihre Marke/Website]

Vertraut machen Sie sich mit dem Hintergrund der Logotherapie. Der Schöpfer der Logotherapie, Dr. Viktor Frankl, schrieb ein kurzes Buch namens „Man’s Search for Meaning“ über seine Erfahrungen während des Holocausts. Das Buch bietet eine hervorragende, erfahrungsbasierte Einführung in die Ideen und Weltanschauung, die der Logotherapie zugrunde liegen, und ist eine großartige Möglichkeit, die Logotherapie für die Behandlung zu nutzen.

Legen Sie Ihre Probleme und Ihre Ziele dar. Logotherapie handelt weitgehend davon zu verstehen, was Ihrem Leben Sinn verleiht (der Name selbst bedeutet „Behandlung durch Sinn“). Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu verstehen, was Ihnen derzeit Sinn verleiht, versuchen Sie, Bereiche aufzulisten, in denen Sie Sinn finden möchten.

Wenden Sie die Techniken und die Psychologie der Logotherapie an. „Paradoxe Intention“ ist eine wichtige Logotherapie-Technik, die Patienten anweist, die Dinge zu umarmen, die sie am meisten ängstigen. „Dereflexion“ hingegen beinhaltet einfach, Gefühle innerer Unruhe beiseite zu schieben und zu verstehen, dass ein Therapeut sich im Rahmen Ihrer Behandlung darum kümmern wird.

Finden Sie einen Therapeuten und belegen Sie Kurse. Die Logotherapie genießt immer noch eine starke Präsenz in der Mainstream-Psychologie. Eine wirklich effektive Nutzung der Logotherapie erfordert, dass Sie mit einem Logotherapeuten zusammenarbeiten oder Kurse in Logotherapiezentren wie dem Viktor Frankl Logotherapy Institute in Berkeley, Kalifornien, oder am Logotherapie-Institut der Universität Wien belegen. Nutzen Sie eines dieser Zentren als Ressource, um qualifizierte Logotherapie-Spezialisten zu finden.