Therapie beenden: Erkennen, wann es Zeit ist, einen neuen Therapeuten zu finden

Tun Sie etwas Seelenforschung. Stellen Sie sicher, dass es die richtige Entscheidung ist, Ihren Therapeuten zu feuern. Manchmal sagen Therapeuten uns Dinge, die wir nicht hören wollen. Wenn die Beobachtungen gültig sind, ist es die beste Option, sich dem Problem zu stellen – anstatt Ihren Therapeuten zu feuern. Andererseits wird es offensichtlich, wenn die Beziehung nicht funktioniert. Der Prozess wird viel einfacher sein, wenn Sie es mit Selbstvertrauen und Selbstsicherheit tun.

Vereinbaren Sie einen letzten Termin. Sie sollten einen Abschluss haben, wenn die Beziehung zu Ende geht. Wenn Sie in guten Worten mit Ihrem Therapeuten auseinandergehen, erhalten Sie während Ihrer letzten Sitzung vielleicht einige gute Ratschläge. Wenn Sie jedoch in schlechten Worten auseinandergehen, ist dies ein guter Zeitpunkt, um dem Therapeuten zu sagen, warum die Beziehung enden muss. Sie mögen sich gestärkt fühlen, wenn Sie das Büro verlassen.

Seien Sie auf Widerstand Ihres Therapeuten vorbereitet. Nicht nur entwickeln manche Therapeuten Bindungen zu Patienten, sondern der Verlust von Ihnen als Klient ist auch ein finanzieller Verlust für den Therapeuten. Manche Therapeuten können disziplinarische Maßnahmen von Vorgesetzten erleben, wenn sie zu viele Klienten verlieren. Sie sollten nicht annehmen, dass eine letzte Sitzung mit Ihrem Therapeuten eine einfache Aufgabe sein wird. Bereiten Sie sich darauf vor, dass Ihr Therapeut versucht, Sie vom Gehen abzubringen. Haben Sie Ihre Gründe im Kopf zurechtgelegt, damit Sie eine Verteidigungsstrategie haben.

Fordern Sie Kopien von allem an, was Sie mitnehmen möchten, wie Testergebnisse oder Aufnahmeberichte. Es gibt keinen Grund, warum ein Therapeut zögern sollte, Ihnen Kopien von irgendwelchen dieser Dokumente zu geben. Wenn Ihr Therapeut verspricht, Ihnen Kopien zuzusenden, folgen Sie in einer Woche nach, wenn Sie die Kopien noch nicht erhalten haben. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Therapeut Ihnen Originalkopien gibt oder Ihre Akte bei Ihrem Verlassen vollständig zerstört.

Geben Sie Ihrem Therapeuten die Kontaktdaten Ihres neuen Therapeuten, falls angemessen. Der Therapeut, den Sie feuern, mag einige gültige Einsichten in Ihre Situation haben, und oft sind Therapeuten bereit, mit anderen Therapeuten zu konsultieren. Wenn Sie den Therapeuten, den Sie feuern, absolut verabscheuen, oder wenn es andere schlechte Gefühle im Zusammenhang mit dem Therapeuten gibt, dann fühlen Sie sich nicht verpflichtet, Kontaktdaten für einen neuen Therapeuten anzugeben.