Schlaganfall-Rehabilitation: Ein Leitfaden für Langzeitunterstützung & Genesung

Wenn Sie oder ein geliebter Mensch jemals einen Schlaganfall erlitten haben, sollten Sie wissen, dass das, was sie erlebt haben, eine Nahtoderfahrung war. Viele Menschen haben an dieser Krankheit aus allen Gesellschaftsschichten gelitten; sie ist nicht länger eine Krankheit, die die Alten plagt, jeder kann sie bekommen. Der jüngste Fall, von dem ich gehört habe, war ein siebenjähriger Junge. Ich hatte mit 26 einen Schlaganfall und die Leute waren erstaunt, dass ich einen hatte, weil ich so jung war. Es gab keine frühen Anzeichen oder Symptome, es traf mich einfach plötzlich. Eines Morgens wachte ich auf, um mich für die Arbeit fertig zu machen. Als ich erwachte, erlitt ich einen fürchterlichen Kopfschmerz, meine Mutter überprüfte meinen Blutdruck und zu meiner Überraschung war er 150/100. Bedenken Sie bitte, ich hatte keinen hohen Blutdruck, noch wurde ich damit diagnostiziert. Ich beschloss, weiter im Bett zu liegen, bis mein Kopf aufgehört hatte zu hämmern. Als der Schmerz aufhörte, dachte ich, es sei mir gut. Ich stand auf und konnte nicht gehen, woraufhin ich sofort auf den Boden fiel. Ich kroch auf die andere Seite des Hauses, um meiner Mutter zu sagen, dass etwas schrecklich falsch war. Ich meldete mich an diesem Tag krank und ging in die Notaufnahme. Gerade als sie mir ein Rezept geben und mich nach Hause schicken wollten, versuchte ich aufzustehen und fiel in die Arme der Krankenschwester. Ich wurde dann ins Krankenhaus eingewiesen und war dort einen Monat lang. Ich konnte einen Monat lang nicht gehen und ging vom Rollstuhl zum Gehstock, zur Gehstütze, zu einer Beinschiene und dann zu gar nichts mehr. Es war eine beängstigende und deprimierende Erfahrung für mich. Während ich im Krankenhaus war, verlor ich meinen Job, weil ich zu diesem Zeitpunk t keine eindeutigen Antworten hatte, wann ich zur Arbeit zurückkehren könnte (ist das nicht gegen das Gesetz oder so, „Sie zu feuern, während Sie im Krankenhausbett liegen“). Also schickten sie mir im Grunde Blumen mit einem angehefteten Kündigungsschreiben. Nun, um eine extrem lange Geschichte kurz zu machen, meine Lebensqualität hat sich erheblich verändert. Ich konnte nie in den gleichen Arbeitsbereich innerhalb der Medizinindustrie zurückkehren. Ungefähr ein Jahr nach meiner Genesung ging ich zurück zur Schule, um zwei Abschlüsse zu erwerben: einen Bachelor in Betriebswirtschaftslehre und einen Master in Betriebswirtschaft. Ich bin für den Herbst zurück zur Schule für meinen Doktoratsabschluss geplant. Wenn Sie einen Schlaganfall haben (Gott bewahre), ist der Weg zur Genesung kein einfacher Prozess, Sie erholen sich möglicherweise nicht vollständig, da es als eine psychische Erkrankung mit schweren Schäden am Gehirn betrachtet wird. Von außen mögen Sie so aussehen, als wären Sie wieder normal, aber intern könnte es ein völlig anderes Ergebnis sein. In diesem Artikel werde ich Ihnen mitteilen, wie Sie sich nach einem Schlaganfall erholen können, nachdem Sie aus dem Krankenhaus entlassen wurden.

Anweisungen

1. Ihr Arzt schlägt möglicherweise vor, dass Sie Aspirin mit Plavix einnehmen. Obwohl ich kein Arzt bin, würde ich vorschlagen, dass Sie einen gesunden Ersatz wie Leinsamenöl einnehmen. Aspirin und Plavix sind beide Blutverdünner, jedoch verursacht Aspirin Blutungen der Netzhaut und Schäden an Ihrer Leber, Plavix kann leichte Blutungen, leichte Blutergüsse, Brustschmerzen, Gesichtsschwellung, teerartigen Stuhl, dunklen und blutigen Urin usw. verursachen. Leinsamenöl gilt ebenfalls als Blutverdünner, das eine Fülle von Vitaminen enthält, die für Ihre Gesundheit wesentlich sind. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, die neuen Medikamente zu beobachten, die derzeit auf dem Markt sind, wurden einige dieser Medikamente bereits aufgrund von Todesfällen, die als Folge der Verwendung der neuen Verschreibungen aufgetreten sind, zurückgerufen. Zum Beispiel denken Sie an die Antibabypille, die sie für „Ortho Evra“ warben, nun, sie mussten dieses Medikament aufgrund von Nebenwirkungen zurückrufen, die zu schweren Erkrankungen führten, woraufhin Anwälte Patienten suchen, die das Medikament eingenommen haben, um Schadensersatz vom Hersteller oder Pharmaunternehmen einzufordern. Ich würde vorschlagen, dass jeder, dem Medikamente verschrieben wurden, gründliche Recherchen bezüglich der Medikamente und Ihrer aktuellen Diagnose und/oder Symptome durchführt.

2. Seien Sie klug, seien Sie gesund – konsultieren Sie einen Diätassistenten, um einen auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenen Ernährungsplan zu erhalten. Wenn Sie beispielsweise einen Schlaganfall hatten, der auf Übergewicht zurückzuführen war, sollten Sie herausfinden, welcher Ernährungsplan für Sie richtig ist, weil jeder einzigartig ist, sodass es für manche schwerer sein kann, Gewicht zu verlieren als für andere. Auf diese Weise kann ein Diätassistent einen Plan entsprechend Ihrem persönlichen Stoffwechsel integrieren.

3. Setzen Sie die Therapie fort – Wenn Sie einen Schlaganfall hatten und gerade aus dem Krankenhaus entlassen wurden, sollten Sie Ergotherapie, Physiotherapie und/oder Sprachtherapie fortsetzen. Obwohl es so aussieht, als wären Sie völlig geheilt, gibt es einen erheblichen Schaden an Ihrem Gehirn als Folge des Schlaganfalls. Zum Beispiel hatte ich vor sechs Jahren einen Schlaganfall und als Folge bekomme ich oft Schwindel, ich erinnere mich an einen Tag, ich war in der Kirche und ich schloss zufällig die Augen und ich schwankte hin und her, ich erleide auch eine Schwäche auf einer Seite meines Körpers, die vom Schlaganfall betroffen war. Manchmal fühle ich mich wunderbar, manchmal sehe ich kleinere wiederkehrende Anzeichen der Krankheit, die nur mir auffallen.

4. Arbeiten Sie daran, die Oberkörperkraft zurückzugewinnen – nach einem Schlaganfall haben Sie möglicherweise die meiste Kraft verloren, die Sie in Ihren Armen oder Beinen hatten, also stellen Sie sicher, dass Sie daran arbeiten, die schwachen Bereiche durch Widerstandstraining zu stärken. Als ich im Krankenhaus war, waren meine Arme schwach, also als ich im Rollstuhl saß, gewann ich schnell Kraft in meinen Armen zurück, indem ich mich im ganzen Krankenhaus herumrollte.

5. Bewegen Sie sich regelmäßig – Sie können möglicherweise keine anstrengende Aktivität ausüben, jedoch, wenn Sie gehen können, würde ich vorschlagen, einen Spaziergang in Ihrer Nachbarschaft zu machen (nur wenn es sicher ist). Wenn es in Ihrer Gegend nicht sicher ist, melden Sie sich in Ihrem örtlichen Fitnessstudio an und benutzen Sie das Laufband und gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo.

6. Nachsorge beim Arzt, damit sie Sie während Ihrer Genesung auswerten und überwachen können.

7. Vermeiden Sie Stresssituationen – nach einem Schlaganfall sollten Sie alle Anzeichen von Stress vermeiden. Wenn Ihr Job vor dem Schlaganfall stressig war, sollten Sie wahrscheinlich in Betracht ziehen, den Beruf zu wechseln zu einem Bereich mit minimalem Stress, weil Sie möglicherweise nicht in den gleichen Arbeitsbereich zurückkehren können.

8. Engagieren Sie sich ehrenamtlich – Wie ich bereits sagte, kann ein Schlaganfall eine deprimierende Situation sein, jedoch können Sie möglicherweise die Depression überwinden, indem Sie sich freiwillig engagieren, um jemand anderem zu helfen, der derzeit Schwierigkeiten hat, mit einem Schlaganfall umzugehen. Als ich bei HealthSouth (Rehabilitationsklinik) war, hatten sie Freiwillige, die da waren, um andere Schlaganfallopfer zu ermutigen. Die meisten ihrer Freiwilligen hatten selbst Schlaganfälle. Ehrenamtliches Engagement ist äußerst lohnend, weil Sie Schlaganfallopfern zeigen, dass sie nicht allein sind und dass wir diese Krankheit gemeinsam bekämpfen werden.