Selbstwertgefühl bei Teenagern stärken: Ein Leitfaden für Eltern

Geringes Selbstwertgefühl kann viele Dinge im Leben eines 15-Jährigen beeinflussen, von Noten bis zum Selbstbild. Wenn Eltern nicht ermutigend sind, kann das Selbstwertgefühl schnell sinken. Einem Teenager zu helfen, ihre Einstellung und Haltung anzupassen, kann Wunder für ihr Selbstwertgefühl bewirken und alle Bereiche ihres Lebens unterstützen, sowohl große als auch kleine. Selbstwertgefühl umfasst, wie wir uns körperlich sehen, was wir glauben, gut oder nicht gut zu sein, und letztendlich, wie wir uns innen fühlen. Es hat auch damit zu tun, wie wichtig wir glauben, für andere zu sein.

Anleitung

1. Erwarte ein vernünftiges Maß von deinem Teenager. Bleib unterstützend und freundlich, auch wenn dein Teenager Schwierigkeiten hat. Ziele zu setzen, die zu hoch sind, kann genauso negativ wirken wie Ziele zu setzen, die zu niedrig sind. Dein Teenager könnte das Gefühl haben, dass die Ziele unerreichbar sind, und er könnte sich selbst niedermachen, weil er sie nicht erreichen kann.

2. Höre deinem Teenager zu. Während es einfach sein mag, deinen 15-Jährigen immer noch als Kind zu betrachten, respektiere sie als einen heranwachsenden, reifenden Erwachsenen, der all die Stadien durchmacht, die die meisten von uns während unserer Teenagerjahre durchgemacht haben.

3. Verbann negative Gedanken. Selbst wenn dein 15-Jähriger Schwierigkeiten hat oder bei einer Aufgabe scheitert, wird negatives Denken das Problem nur verschlimmern. Konzentriere dich stattdessen darauf, wie du das Problem lösen kannst und wie du positive Gedanken fördern kannst.

4. Ermutige deinen Teenager, jeden Tag ein oder zwei Dinge aufzuschreiben, auf die er in sich selbst stolz ist, in ein Tagebuch. Ein solches Tagebuch wird in besonders schwierigen Zeiten großartig zum Nachschlagen sein.

5. Ermutige deinen Teenager, neue Dinge auszuprobieren. Neue Interessen und Aktivitäten auszuprobieren, ist eine großartige Möglichkeit, nicht nur herauszufinden, wofür dein Teenager brennt, sondern auch, was sie gut kann. Darüber hinaus bringt dich das Ausprobieren von Aktivitäten in eine neue soziale Gruppe, und du wirst wahrscheinlich Freunde mit Menschen finden, die ähnliche Interessen haben. Versuche, selbst an der Aktivität teilzunehmen, zusammen mit deinem Teenager.