Wie Quit Cutting

Selbstverletzung für viele Menschen beginnt in ihren frühen Teenager-Jahren . Lernen, mit den Höhen und Tiefen des Lebens zu bewältigen ist für jeden schwer . Während Schneid scheint wie ein Hilfeschrei oder ein Selbstmordversuch , ist es oft nicht . Viele Menschen , die von Selbstverletzung leiden, sind nach einem Weg, ihre Gefühle auszudrücken und lassen Schmerzen suchen . SelbstverletzungBetroffene wissen oft nicht, was mit den Emotionen, die sie fühlen, zu tun und damit zu schaden sich selbst als einen Weg, um mit dem, was los ist in ihrem Leben umzugehen einzuschalten. Während das Ziel der Selbstverletzung für die meisten Menschen können nicht Selbstmord , gibt es immer die Gefahr des Todes von Schneiden oder andere Formen der Selbstverletzung . Die Entscheidung, Selbstverletzung zu stoppen, ist keine leichte Entscheidung zu treffen. Um die Situation zu verstehen und finden Sie andere , gesunde Wege des emotionalen Ausdrucks , Engagement und Arbeit von der Person in der Behandlung notwendig ist. Anleitung
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Diskussion an jemanden. Vertrauen Sie sich einem Familienmitglied oder Freund . Sie müssen nicht um die Person gut kennen , einfach anerkennen, dass es ein Problem ist , das Problem real. Wenn Sie zugeben, Schneiden , jemand anderes , können Sie nicht mehr leugnen.
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Holen Sie sich in Behandlung. Ob Sie in einer Wohn Zentrum für seelische Gesundheit zu überprüfen oder gehen Sie zu einer ambulanten Therapeuten , jede Form der Therapie ein Schritt in die richtige Richtung. Im Gespräch mit einem ausgebildeten Fachmann hilft Ihnen, setzen Sie Ihre Schneid in Perspektive und hilft Ihnen, zu verstehen , warum Sie selbst schaden zu wenden, anstatt andere Möglichkeiten , Gefühle auszudrücken . Die Therapie ist auch ein Weg, um herauszufinden, ob es eine zugrunde liegende Problem, wie Depressionen .
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Schließen Sie sich einer Therapiegruppe . Oben auf Eins-zu -eins- Beratung, Gruppentherapie ermöglicht Ihnen, mit Menschen , die derzeit und ehemals leiden an Selbstverletzung zu sprechen. Getting die Perspektive anderer Menschen, die gewesen sind, oder sich in einer ähnlichen Situation , hilft Ihnen nicht nur sich selbst zu verstehen - , sondern ist auch ein Weg, um Ideen für positiv und konstruktiv zum Ausdruck bringen
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. von Ihrem Behandlungsplan verirren Sie sich nicht . Die Aufrechterhaltung Ihre geistige Gesundheit ist der Schlüssel. Gehen Sie zu Ihrer Therapie Termine und bleiben in der Gruppentherapie . Medikamente, die verschrieben haben können, sollten zu den entsprechenden Zeiten genommen werden und nur gestoppt werden, wenn es von Ihrem Arzt empfohlen werden.
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informieren Sie immer Ihren Arzt oder Gruppentherapie Sponsor wenn man sich selbst zu schaden. Sprechen über Ihre Kämpfe und ehrlich ist einer der effektivsten Wege, um Selbstverletzungen zu überwinden. Je mehr Sie über Ihr Leben sprechen, und wie Sie sich fühlen , je mehr Sie Ihre Krankheit zu verstehen.