Messie-Syndrom verstehen: Anzeichen, Symptome & Unterstützung

Wenn ein Zuhause unordentlich und überfüllt ist mit Bergen von Gegenständen, kommt einem vielleicht der Begriff „Horten“ in den Sinn. Dank der vielen Fernseh-Realityshows darüber gibt es ein gesteigertes Bewusstsein für den Hortzwang. Horten gilt als außer Kontrolle, wenn es das Gehen, Schlafen oder Kochen in der Wohnumgebung beeinträchtigt.

Anleitung

1. Erfahren Sie mehr über Hortverhalten. Obwohl sich Horten auf vielfältige Weise manifestiert, umfasst es oft das Sammeln zu vieler „Dinge“, ob sie bezahlt sind (Einkaufen, Garagenverkäufe) oder nicht (Dinge, die auf dem Gehweg zum Wegwerfen liegen gelassen werden), so die Website der International OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) Foundation. Ein Hortler hat Schwierigkeiten, Dinge wegzuwerfen oder zu verschenken, und hat oft Probleme, Besitztümer zu organisieren, wobei Gegenstände manchmal so viel Unordnung schaffen, dass Räume unbewohnbar werden. Ein Hortler erkennt normalerweise nicht, dass er ein Problem hat.

2. Untersuchen Sie die Umgebung in einem Haus, Garten, einer Garage und einem Auto, um auf Horten zu testen. Horten-Tests konzentrieren sich auf das Ausmaß der Unordnung und das Ausmaß der Störung des täglichen Lebens, die durch Unordnung entsteht.

3. Berücksichtigen Sie das Ausmaß der Störung, die die Unordnung verursacht. Wenn die Anzahl der Besitztümer der Person kaum oder keine Schwierigkeiten bereitet oder wenn sie nicht ständig unnötige Besitztümer erwirbt, zeigt sie möglicherweise kein oder mildes Hortverhalten. Wenn jedoch ihre Familienmitglieder Störungen erfahren, bestimmen Sie dessen Grad – moderat, schwer oder extrem.

4. Bewerten Sie die Störung gemäß einer Horten-Bewertungsskala (siehe Ressourcen). Leichtes Horten kann Hortverhalten umfassen, das weniger als einmal pro Woche auftritt. Mäßiges Horten tritt bis zu zweimal pro Woche auf, schweres Horten tritt mehrmals wöchentlich auf und extremes Horten geschieht normalerweise täglich.

5. Verwenden Sie einen Horten-Verhaltens-Test (siehe Ressourcen), um spezifischer festzustellen, ob Horten ein Problem ist. Wenn Sie Anzeichen für dieses Verhalten finden, erkunden Sie Behandlungsoptionen. Mögliche Behandlungen umfassen individuelle Verhaltenstherapie, Gruppentherapie und Selbsthilfegruppen.