Wie man mit Tod Cope

Die Menschen fürchten den Tod und fast jeder hat eine andere Vorstellung von dem, was der Tod wirklich ist. Dennoch ist die Tatsache, dass der Tod unser Leben als Teil der Lebenserfahrung geben Sie etwas, was wir alle akzeptieren müssen . Der Tod ist nicht immer leicht zu akzeptieren . Trauer ist eine emotionale und langsamer Prozess. Hier sind ein paar Schritte auf, wie mit dem Tod fertig zu werden. Anleitung
1

selbst Lassen Sie die Zeit zu trauern . Sprechen Sie offen und ehrlich. Haben Sie keine Angst , lassen Sie Ihre Gefühle zu zeigen sein, nicht . Das Schlimmste, was man tun kann, ist, trauernden Gefühle im Inneren zu halten.
2

Cry , wann immer Sie Lust dazu haben. Es ist okay zu weinen. Sie haben jemanden sehr lieb dich verloren. Schreiende zeigt, wie viel Sie lieben und vermissen. Weinen wird Ihnen helfen, sich besser fühlen.
3

Lassen Sie die Zeit weiter. Es braucht Zeit, um durch die Trauer zu gehen. Sie werden nie vergessen, die Person, die gestorben ist, und Sie werden immer ein gewisses Maß an Schmerz in deinem Herzen. Allerdings wird es einfacher werden , mit der Zeit zu bewältigen.
4

Gefühle und Erfahrungen über den Tod zu erkunden . Diskutieren Gefühle wie Einsamkeit, Wut und Traurigkeit offen und ehrlich mit anderen Familie und Freunden. Schließen Sie sich einer Tod und Trauer Support-Gruppe. Selbsthilfegruppen sind große Möglichkeiten, sich zu treffen und reden mit anderen Menschen, die durch eine ähnliche Erfahrung gemacht haben .
5

Passen Sie gut auf sich auf. Essen Sie ausgewogene Mahlzeiten und viel Ruhe . Ihre Gesundheit ist in dieser Zeit sehr wichtig. Sie können zu einem Arzt und besprechen Sie die Gefühle und Depressionen Sie sich fühlen.
6

Seien Sie geduldig . Es braucht Zeit, um zu heilen. Einige Tage wird besser sein als andere.