Midlife-Transition meistern: Verständnis und Umgang mit dem Wandel

Irgendwo in ihren Mitte 40ern beginnen manche Menschen eine Midlife-Crisis und sie durchlaufen alle ähnliche Dinge. Du beginnst zu fühlen, dass du Dinge anders hättest können oder sollen.

Anleitung

1. • Frag dich, ob dein Leben zählt. Wenn du eine Midlife-Crisis hast, beginnst du, über die Menge an Zeit zu grübeln, die dir zum Leben bleibt, und was du mit der Vergangenheit gemacht hast.

   • Erwäge einen Berufswechsel. Wenn du seit über 20 Jahren denselben Job machst, beginnst du zu denken, dass es irgendwo einen interessanteren Job geben könnte. Du magst anfangen, danach zu suchen, wenn du dich mit deinem aktuellen Job langweilst.

   • Kritisiere deinen Körper und die Veränderungen, die er durchmacht. Männer, die eine Midlife-Crisis haben, könnten anfangen zu fühlen, dass echte Männer stark und in Topform sind. Wenn du in deinen 40ern bist, bist du vielleicht nicht mehr so stark oder schnell wie früher und du bekommst vielleicht graue Haare, was zu einer Krise führt.

   • Glaub, dass du glücklicher wärst, wenn du beruflichen Erfolg erreicht hättest. Selbst wenn du ihn erreicht hättest, würdest du nicht glücklich sein, weil deine Vorstellungen davon, wie das Leben sein würde, wenn du die Spitze erreichst, mit der Realität kollidieren würden.

   • Drücke aus, wie du dich fühlst, auch wenn du wütend bist. Sag direkt, wie du dich fühlst, ohne Beleidigungen oder verletzende Worte. Sei weniger bestrebt, anderen zu gefallen, um zu zeigen, dass du wirklich mitten in einer Midlife-Crisis steckst.